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【93岁老军医传下来的“近视方”，每天捏一捏，1次3分钟，不到2周度数猛降！】 小小年纪就近视？眼科医生：2个技巧+1个穴位，度数慢慢下降 1、日光浴 A、在冬季正午的时候，搬来一张椅子，舒舒服服躺在阳光下，闭上眼睛脸朝着太阳，温暖的阳光照射的很舒服。 B、三到五分钟之后，转到阴凉处再睁开眼睛，就会使得眼睛变得非常舒适，长期往复，能达到改善视力的目的。 C、切记，不可睁开眼睛对着太阳，有损视力，日光浴晒完后不要马上张开眼，移至阴凉处歇息片刻。 2、推拿操 将两眼闭合，依次按摩眼睛周穴位。 揉天应穴：用大拇指揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 挤按睛明穴：用大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处） 揉四白穴：用食指揉按四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处） 3、穴位敷 （1）方名：秘 迭 惟.视 （2）主要针对的症状：近视眼、老花眼、远视、弱视，结膜炎 （3）使用方法：闭上眼睛，将眼贴敷于眼部，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部肌肤充分接触，保留5—10分钟揭下即可，此间可闭目休息。 （4）方理：其选用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种珍贵中草药，熬制一周而成，改善眼部皮肤微循环，使眼部得到放松，缓解眼疲劳、红痒、干涩。 【眼科医生护眼提醒：3个用眼小贴士】 1、让眼睛运动起来 想要缓解近视，一定要让眼球活动起来。我们可以坐下，然后眼睛平视前方，让眼球转动，可以上下左右各转动，也可以以顺时针和逆时针的方向转动，这种方法可以随时进行，因此比较方便。 2、用眼习惯要良好 我们需要注意自己的坐姿，使眼睛和书本的距离有一个科学的距离。并且不在运行的车里读书，尽量减少使用电子设备，只有这样才能缓解近视，使近视眼的度数不进一步的增高。 3、缓解眼睛疲劳 在工作和学习的间隙，我们可以站起来走到窗台去远眺，这样可以让眼睛得到有效的休息，另外也可以在桌上摆几盆漂亮的绿植，不仅可以缓解电脑的辐射，还会使我们的眼睛得到放松。只要眼睛得到充分的休息，近视眼就会有所恢复。    |
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