猝死,一般是因“自然疾病”死亡,可随时发生,毫无征兆的“夺人性命”。 “医生,我后背疼了一天了,就像被撕裂了一样,现在没有昨天疼了。” 47岁的李先生,在爱人的陪同下,来到了医院,对医生说道。 医生在询问病史时发现,李先生高血压,有几年了,不舒服的时候吃点降压药,好一点就忘了。 当医生给李先生测量血压时,竟然发现,左右手血压差高达25mmHg。 此时,医生面目表情凝重,一般情况下,左右手血压差是在5-10mmHg。 想到李先生,突发撕裂样背痛,左右手血压差加大,主动脉夹层的可能性很高,这病十分危险。 可还没等医生采取措施,李先生突然晕倒了。 医生也是措手不及,但瞬间回过神来,进行救治,此时,患者颈动脉搏动、呼吸,已经停止了。 然而,经过2个小时的抢救,李先生因主动脉夹层,还是没能救回来,就这样走了。 什么是,主动脉夹层? 一般来讲,正常人的动脉血管,分为3层结构,内膜、中膜、外膜。 由于内膜局部撕裂,受到强有力的血液冲击,内膜逐步剥离、扩展,在动脉内形成真、假两腔,从而导致一系列,包括撕裂样疼痛的表现。 一旦,内膜层出现撕裂,不进行恰当和及时的治疗,破裂的机会很大,如同江河决堤,一旦破裂,病人会在几分钟内死亡。 医生解释,患者发病,与其高血压有着密切关系 高血压,是引起动脉硬化的主要原因。 动脉硬化,一般发生在内膜和中层之间,一旦发生动脉硬化,血管会变得特别的脆。 当血压突然增高,内膜,就极有可能会撕裂,导致血流冲出内膜引发危险。 提醒血压高的人,需防3种并发症 1、脑血管并发症 高血压者,一定要警惕脑血管并发症,尤其是脑梗、脑出血。 一旦,高血压导致的动脉承受压力太高,动脉破裂继而出现脑出血。 2、肾脏并发症 肾脏并发症,是高血压的常见并发症之一。 主要是影响肾脏实质,导致肾脏漏出大量蛋白,严重者会导致肾功能衰竭。 3、眼部并发症 高血压眼部并发症,也很常见,多是高血压导致的眼底病变。 或高血压导致的眼部动脉粥样硬化,继而引发一系列的眼部并发症。 下面三个行为,让你的血压偷着“涨”,尽早改掉 1、吸烟 吸烟,除了会损害心肺,还会直接引起血压的变化。 相关研究发现,每吸一支烟会让收缩压每汞柱升高10-25毫升。 这是因为,香烟里的尼古丁,会兴奋血管运动中枢,让小动脉处于收缩状态,从而增加了外周的阻力,导致血压快速升高。 2、喝酒 酒精的刺激,会导致血压急剧的上升。 并且,饮酒的时间长短,也和高血压有很大的关系。 想要血压健康,一定要注意,少喝酒,滴酒不沾才是最好。 3、盐多 饮食吃得咸,摄入过多的钠盐,血压也会飙升高。 摄入盐量过多,会影响到血压的变化,增加心脑血管意外的风险。 此外,高盐饮食,也会增加肾脏疾病风险,从而增加高血压、糖尿病等。 稳定血压,减少并发症,坚持这样做 1、喝点代茶饮 血压高的人,适当补充水分,有助于降低脑中风的发生几率。 除了主动喝水以外,喝点代茶饮,对于稳定血压,十分有益。 代茶饮,也就是草药茶,历代医书中均有记载,对健康有好处。 用一些药食小植物,搭配泡水代茶饮,简单又方便,是不错的选择。 蒲叶苦丁茶,泡水喝,可降脂、降压、排毒,有助于心脑血管健康。 用蒲公英、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,热水冲泡水代茶饮即可。 荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。 小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以清热散风,可以降低血压,对高血压者有很大的好处。 蒲公英水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。 三者搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。 2、吃点含钾食物 饮食,对于调节血压,起着重要的作用。 其中,多吃点富含“钾”的食物,有助于稳定血压。 钾可帮助抵抗钠元素所造成的高血压和血管损伤,改善血压。 含钾比较多的食物有香蕉、红枣、龙眼、苋菜、花生、豆类、玉米等。 3、减少糖分摄入 一旦血压升高了,就要开启“减糖计划”。 食品中的添加糖,又被称为“游离糖”,是造成血压升高“凶手”之一。 摄入过量的糖会让心率增快,血管收缩,水和钠排泄减少,血压也就会升高。 此外,糖分摄入多还容易导致致肥胖、高血糖、高血脂等,增加高血压风险。 4、控制好睡眠 血压高了,要注意控制睡眠。 长期熬夜晚睡,会引起交感神经长时间处于兴奋的状态,引发内分泌失调,体内激素分泌失调等,这种情况常常会导致血管收缩、血压升高。 所以,想要稳定血压,就要避免熬夜,保证良好充足的睡眠。 5、管理好体重 血压高了,要注意控制体重,别超胖,降低并发生的发生。 研究发现,体重每减轻10公斤,血压就会降低5~10毫米汞柱。 血压高的人,控制好体重,就能更好地控制血压,并发症的发生几率。 因此,血压高了,要管住嘴,迈开腿,勤运动,多走路,快步走等有氧运动。 6、保持情绪稳定 情绪,对于健康来说,尤为重要。 尤其是血压高的人,一定要稳定好情绪,避免起伏过大。 情绪过于激动、愤怒等,会刺激交感神经兴奋,促使末梢动脉收缩,血压骤然升高,很容易脑血管破裂,形成中风,一定要尽量平心静气,保持情绪稳定。 7、按揉风池穴 血压高了,可以经常按揉风池穴。 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。 用两手食、中和无名三指,按在颈椎两侧凹陷处风池处,从上向下搓摩。 8、坚持做监测 姿势:坐位或卧位,每次测压,宜采取同一姿势和同侧手臂,以便对比。 时间:每天6至9时,17至20时,两个血压高峰时段,各测一次。 每次测压3遍,一遍测压完成后,静待2分钟再测,取平均值。 准备:测血压前半小时,避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等,以免影响测量结果。 一旦发现血压波动异常,及时检查,切莫拖延。 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢! |
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