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“我是肝，我主人体内每天都有源源不断的毒素，我只好加班加点工作到深夜，甚至一夜不眠，我好累，已经快无法动弹了”。 但我们无法听到它的“呼喊”，因为肝没有痛觉神经，当我们发现肝脏出现问题时，它已经累瘫了！ 想知道自己肝脏是否健康，先从这5点看 一、看眼 “目受血而能视”。 肝的经脉与眼联系在一起，肝脏通过经络，会把养分输送给眼睛，所以才能使我们的眼睛灵活有神。 如果肝血不足或者肝功能出现异常，眼睛就会失去养分，出现眼花、眼涩、眼疲劳等状况。 二、看脸 一旦患上肝病，脸部的特征就会发生改变。 肝病患者的面容表现为：皮肤粗糙、脸色蜡黄、黯淡无光； 若一个人面色晦暗、双颊、额头有褐色色素，极有可能是因为慢性肝病。 长粉刺也是肝脏出现问题的可能性之一，肝功能下降致使皮肤分泌增加，导致粉刺遍布脸面。 三、看指甲 指甲是中一种望诊的一种方法。 中医上讲：肝藏血、主筋，指甲是筋之余，为肝胆外侯。 意思是，肝主管着筋，肝的气血充足时，筋会很强壮，指甲也就红润有光泽；观察指甲可知自己肝脏是否健康。 看外观 指甲红润表气血充足，此为正常。 检查方法：按压指甲，指甲变白，松开就恢复红润，为正常；反之，则为气血不足。 看颜色 颜色白：则脏腑虚寒，气血虚弱，会有贫血现象； 颜色黄：则可能有吸烟习惯，也可有疾病，如黄疸、肝病等； 看形状 匙状指：指甲扁平，中间有凹陷，边缘翘起，呈匙形，没有光泽。 这是体内肝血不足、或者贫血的表现。 四、看鼻 肝功能减弱导致荷尔蒙混乱，出现红鼻子现象。 肝脏受损也会导致体内凝血因子大量减少，从而出现流鼻血现象。 五、看手 看大小鱼际 如果手掌的大拇指和小拇指根部出现了片状充血、斑块或者红色斑点，按压变成白色，松开立即变红，说明肝脏亚健康了。这种现象成为肝掌。 常见的4种食物，是肝病的“天然敌手”，医生直言：知道就是赚到 1、菊花茶 饭后喝一杯茶能加速新陈代谢，促进肠道排毒，减轻肝脏负担。 云台冰菊中含有胆碱、硒、黄酮类化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化等疾病。 其中，硒——被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。 每日泡服云台冰菊，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。 2、大蒜 “大蒜”是慢性肝炎的一大敌手，它的消毒作用不可否认，可应用于医学病毒性肝炎，对慢性肝炎非常有益。 但须常与人交谈者，不宜吃大蒜，否则会有浓重的味道。 最后，接种疫苗，预防肝炎 接种疫苗是预防肝炎的有效方式。 接种一次疫苗，并非“终生有效”，建议每6年复查一次“乙肝五项”，若无抗体，需尽快在防疫站接种疫苗。 |
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