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日常生活中，只要有人身体不舒服，不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”，不管是感冒发烧拉肚子，还是女性痛经，仿佛多喝热水无所不能。感冒、痛经、胃痛的时候“喝热水”到底有没有用呢？ 喝热水确实对人体有一定好处。饮用温度适宜的热水，一方面可以为人体提供热量，另一方面能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，同时也可扩张肠壁的毛细血管，加速血液流动，从而更利于胃肠道的消化吸收功能。 但喝热水也不能包治百病，应该看个体情况。 中医认为，温饮入胃，有温煦中土阳气的作用，能促进人体的消化吸收、血液循环、新陈代谢等。虚寒体质或平和体质的人喝些热水是有益身体的。但平素常有口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的热性体质者，则适合饮用常温水。同时，生病要及时就医，对症下药，没有任何一种方法可以包治百病，所有的养生条款都需要因人因时因地而异。（广州中医药大学一附院 金燕） |
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