最近一首非常流行的歌曲中有一句歌词是“保温杯里放枸杞”,现在的人们都很注重养生,我们都知道枸杞,但是您知道枸杞叶吗? 枸杞叶有补虚益精、清热、止渴、祛风明目的功效,清肝明目比吃胡萝卜更好,家里面有小孩子的可以多吃哦,强身健体,提高视力! 芝麻酱凉拌枸杞叶配料: 枸杞叶一把、芝麻酱三勺、玫瑰醋适量、蚝油少许、生抽少许、芝麻油少许、盐少许、白糖少许 烹饪步骤: 1.新鲜枸杞叶一把 2.摘好用米水泡洗干净 3.锅里热水烧开,滴入几滴玉米油,放入枸杞叶抄水50秒捞起再过冷水后,沥干水分 4.拍好蒜末 5.纯芝麻酱用温开水少许调开,因为很绸的,调开后加入上面写的所有调料拌匀 6.倒入枸杞叶中拌均匀 7.装盘就可以吃了,浓浓的芝麻味 大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发关注 香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟 |
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