家医说科普,健康才靠谱,家医君又跟大家见面啦! 你的牙刷,多久换一次? 美国牙科学会(ADA)建议,3~4 个月至少需要更换一把牙刷。 不过,这个时间也不是绝对的。 有些人每吃一顿就要刷一次牙;有些人晚上经常偷懒没刷牙; 有些人刷牙动作轻,有些人刷牙用尽全身力, 不同情况,牙刷的磨损情况不太一样,所以多久换一次也就不一定了。 不过,如果有这三个信号,就说明,你的旧牙刷必须扔了! 1、刷毛间距变大 新买的牙刷刷毛都是整整齐齐的,刷毛比较密实,当你发现刷毛中间的间距变大,污垢就比较容易残留了,要换。 2、 刷毛变形 刷毛如果像顶一头爆炸头,活着已经东倒西歪;或者只是刷毛的尖尖出现变形、变软、变塌,牙刷的清洁作用就大不如前,要换。 3、牙刷根部颜色变深、积黄 如果发现牙刷根部的颜色比以前深,或者有一些发黄的物质积在下面,说明已经藏了很多细菌,要换! 如果家有熊孩子,有咬刷毛的习惯,也得帮他换得勤一些~ 说完换牙刷的事了,我们再来说说,怎么买牙刷。 1、 软毛牙刷是不是一定更好? 有人喜欢用硬毛牙刷的,觉得刷地更干净;有人喜欢用软毛,觉得刷起来舒服,无死角。 但是,刷毛太硬容易损伤牙体、牙龈;而超软、特软的刷毛,则不利于牙齿表面附着紧密的食物残渣刷下来。 所以建议一般成年人,选择中毛、一般软毛就可以了。 2、电动牙刷是不是比手动的好? 电动牙刷是利用超声波来震动刷毛,比我们手动的要均匀、清洁频率更快。 对于不喜欢刷牙的小朋友来说,电动牙刷比较新奇,可能会让他们爱上刷牙;对于一些身体不便的人,电动的使用起来比较便利~ 不过呢,只要你认真刷牙、正确刷牙,不管是电动的还是手动的,都可以帮助我们清洁牙齿。 最后,还有一个很多人没留意的小问题,要提醒大家。 刷完牙,牙刷头朝上放,还是朝下放? 答案是,头朝上。 牙刷头朝上摆放,牙刷残留的水分会随重力作用往下滴,即使里面还有少量泡沫和污垢,也会随着水从牙刷里滴走,不至于存留在牙刷底部。 我是有节操、有态度的家医君。今天家医君的分享就到这里啦!我们下期再见。 |
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