 说起腰间盘突出，也许大家都不陌生。仔细环顾一下四周，我们的亲戚、朋友、同事中总有几个患有腰间盘突出症的人，于是就有了“业绩不突出，收入不突出，就是椎间盘突出”的戏谑之语。那腰间盘突出都有什么症状呢？ 腰间盘突出的症状：1、腰背疼痛：这是最典型最普遍的症状了，一般在腰后下方或者两侧开始出现。尤其是腰椎压迫到神经的时候，疼的程度会加倍。 2、腰背僵硬：这是伴随着疼痛的加深，慢慢出现的。腰部不能正常活动，尤其是扭身弯腰的时候更困难，休息后会缓解，劳累或着冷会加重。 3、下肢麻木：因为腿部神经受到压迫，会引起麻木无力的情况出现，有时候还会打软腿，不能正常走路，还可能会摔倒。  腰间盘突出调理方法：1、茄子皮+红糖 原料：茄子皮120克，鹿角霜60g，红糖适量，烘焙葡萄酒500毫升。 制备方法：先将取前2味，放入容器中，加入葡萄酒，每天摇匀几次，密封浸泡10天，去渣留液，放入红糖溶解。口服，每日3次，含适量饮酒。活血化瘀，祛风通络。 2、大枣鹌鹑汤 材料：栗子5枚，大枣2枚，鹌鹑1只，盐和味精各适量。 制法：先将鹌鹑宰杀后去毛。去除心肝以外的内脏洗干净放入锅中，栗子洗干净压碎大枣去掉核与调味品同时放入锅内，倒入适量的水，用大火烧煮15分钟后改小火炖一个半小时，直到鹌鹑熟烂喝汤吃肉即可。 温馨提示：对于腰间盘突出，偏方有一定的作用，但是有局限性，比较常见的是外敷法，外敷法不同于内服，不伤肝肾，精准针对患处，指哪打哪。 日常生活注意事项：1、注意保暖。在平常的时候要注意做好保温工作，避免外界的冷气在腰部积累，危害健康，而且腰部保暖也能够使我们的身体其他地方受到很好的保护。 2、加强锻炼。适当的体育锻炼，但要避免剧烈的运动，患上腰突，要在适当的时候多做些慢性的运动，锻炼腰部基本功能，避免肌肉出现萎缩。 日常科学运动： （1）倒走、游泳、小燕飞，都是锻炼腰椎的好方法，既可以控制体重，又能腰椎肌肉柔韧性；尽量避免负重、久站久坐等； （2）应量力而行，循序渐进，不要进行剧烈的运动。 （3）在腰椎间盘突出急性发作期，应卧床休息；康复期可以选择性的进行一些活动。  目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!如果你有腰突的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议 你还在为你的腰间盘突出久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？ 你是不是腰间盘突出花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？ |
|
|
