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很多父母由于本人身高问题而担忧孩子未来个子长不高，祝贺你看到这篇文章，你将不用在担忧这一点。身高和基因有关，这个是没错的，但是基因是先天的，我们能够把握住后天的时机，照样能够长高个！只需控制好孩子的饮食，提供完善的营养供应，让孩子长高个子，真心不难！ 饮食，是影响身高的要素之一。 一定要控制住孩子，少吃这4种食物： 1、冷饮、冰镇食物 夏天，孩子们最爱—吃冰棍，喝冷饮。可是在吃掉这些美味食物的同时，也会对原有的消化系统停止毁坏。障碍肠道对营养的吸收，会对孩子生长形成严重的影响。好多人肠胃不好都是由于冷饮而带来的伤害。 2、不要喝碳酸饮料 长期喝碳酸饮料会招致体内钙和磷的比例失调，儿童期经常服用碳酸饮料会为骨质疏松埋下伏笔，而且用以骨折，特别是喝完碳酸饮料之后猛烈运动。 3、少吃甜食 甜食吃的过多，身体代谢会大量的产生丙酮酸和乳酸，这时需求体内大量的钙来中和，最重要的是甜食会招致孩子记忆力减退，瘦削。 4、少吃油炸食品 油炸食品中含有大量的香精和防腐剂、色素等化学物质，在制造过程中营养成分曾经损失。孩子长期食用油炸食品，会招致身体营养不良。在儿童时期和青春期，一定要让孩子少吃。 在孩子的儿童期和青春期，一定要让孩子多吃豆制品、青菜、水果，适量的补充蛋白质。还有，要让孩子多运动。 |
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