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近几年随着养生市场的火爆，不知不觉的“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。 各种层出不穷的理念和产品不断冲刷大家的认知，占领大家的大脑。越来越多的认为排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。后来随着时间的推移，大家发现，越来越多的人却毁在了“排毒”这两个字上。。 其实绝大多数人并不知道所谓的“毒”为何物，并不知道如何排毒，更不知道排出的毒到底是什么。大家只是为排毒而排毒，跟着各种快餐式的理念走，孜孜以求，妄想了有什么东西能让自己快速的靓丽，快速的健康，一次就解决了自己的问题。结果悲剧发生了，他们身上的毒越排越多，身体越来越差。 中国的汗蒸馆不知从什么时候起如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。 汗，果真如此不堪，一文不值吗？ 有一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。突然有一天发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。 她不明白，出汗不是排毒吗？我看好多人都去汗蒸，他们怎么没事呢？ 适当的出汗该出汗的时候出汗是排毒，你这没事天天去汗蒸不是排毒，是折腾。他们也不见得没事，冰冻三尺非一日之寒，总有一天会出事的。 中医认为汗为心液，汗血同源，出汗出多了就是伤血。伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。 一位妹纸，其实也并不胖，但总觉得身上的毒素太多，尤其是肠子，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。 于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。 后来，她得了一种大气下陷的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。 整天这么拉不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。 这个病就是自己作出来的，好端端的，吃什么泻药清什么肠呢。我们肠道的宿便是不能完全排空的，完全排空的话中焦沤的功能就失常了。 一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。按一下小腿，都要好久才起来。 这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。我们平时调理当中，经常见到，因为每天摄入水过多而导致严重脾虚肾虚的顾客。 建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶说，电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排毒，你怎么还建议我少喝水呢？我一天可不止八杯水啊，保温杯是不离手的。 她这病就是喝水喝出来的。你是听专家的呢还是听你身体的呢？你身体已经告诉你了，不能喝那么多水了，你还死命喝病不找你找谁呢？你以为水就就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把毒排出来吗？你这种喝水的方式不是排毒是在中毒！ 一位朋友，是西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜，她想也不想就行动起来。 没有什么蔬菜水果不能生榨的。 后来，结果可想而知，她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去，反而越来越多，是那种颜色比较暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很难消失的那种。再一次见到她时，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛发作，非常剧烈。 告诉她，去厨房拿一块姜，含着，然后吃下去。 她吃下去后，胃痛很快就缓解了，很惊讶，你是怎么做到的？竟然比止痛药还有效果！ 胃寒已经很严重了，都是喝生榨果蔬汁弄的。 她表示不服，人家西方人天天喝也没事啊。 你是西方人吗？西方人的舌头你知道是什么样的吗？一方水土养一方人，西方人的体质跟我们不同，别忘了你是中国人，你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。 身体是自己的，无论是哪种调理还是养生，如果越做越不舒服，精神状态、体力和精力都没有得到改善，听自己身体的，别做了。爱惜自己，广告也好，专家也罢，实践出真知，听自己身体的没错。 |
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