藏在身边的天然“保肝王”，闲来喝一口，排出肝毒，肝病不来找

肝脏是我们身体中的“将军之官”，这也说明了它的重要性，肝脏除了负责代谢排毒解毒以外还有着一定的消化功能，虽然肝脏有着一定的自我修复能力，但是在日常生活中的一些不良习惯，如果对肝脏造成了负担或者是伤害大部分人都会忽略，因为肝脏它是一个没有痛觉神经的器官，大多数人在出现症状时肝病都已经比较严重了。在日常生活中我们不妨多吃一些养肝的食物，可以帮助我们保护肝脏的健康，远离肝病的困扰。

藏在身边的天然“保肝王”，闲来喝一口，排出肝毒，肝病不来找。

一、枸杞

枸杞是大家非常常用，也非常普通的一种药食同源的食物。而且价格也不是很高，很多的中老年人都会服用枸杞来进行保健养生。枸杞中所含有的甜菜碱，它能够抑制脂肪在那细胞内沉积也能够促进肝细胞新生，防止肝功能异常。经常服用枸杞有非常好的保护肝脏，抑制脂肪肝的作用。枸杞中的枸杞多糖也能够增强免疫能力抑制肿瘤的生长和细胞突变。

二、葛根

葛根可能比较多的女性朋友对它非常熟悉，葛根可以帮助我们排出体内的垃圾和毒素，还有着一定的通乳散结作用，所以有比较多的女性对他非常熟悉，经常用葛根泡水喝，可以帮助我们排除肝脏中的毒素、修复肝脏细胞，对于肝脏的养护是非常有好处的。

三、辣木籽

可能多数人对于辣木籽不是非常的熟悉，但它却是保肝护肝的好食材，辣木籽本身有消炎杀菌的功能。对于肠胃功能还有一定的调理作用，虽然辣木籽的口感可能不是很好比较的特殊，但是它能够帮助我们降低谷丙转氨酶这种物质的含量，可以帮助我们促进肝脏健康，远离肝病困扰。

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