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公海马头上有三个黑点,肚子那里有孕囊。
鸡腿两个,土鸡的鸡腿最好!田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗(无需泡发)、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对(一公一母)用温水洗洗备用。
所有食材入炖锅加清水4碗。
隔水炖煮3小时。
加适量盐调味,汤成😋鸡腿的皮没撕,油有点多,哈哈,孩子喝,正合适,增高贴膘一起来!实在怕油腻的话,把鸡皮撕了再炖哈。
来自: 长沙7喜 > 《妇幼》
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