|
糖尿病是现代中老年人群高发的一种慢性疾病，得了糖尿病，最令人痛苦的就是饮食了。各种含糖的食品都不能吃，这可剥夺了很多热爱美食的中老年朋友的幸福。其实，糖尿病朋友不要难过，很多美食，在适量的情况下，也是可以食用的。今天小编就给大家推荐一些适合糖尿病人食用的美食，一旦患有糖尿病别担心，常吃这3种“零食”，让血糖“稳如泰山”。
1.胡萝卜 在胡萝卜中含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分，这些营养物质经过研究后证明，都具有明显的降血糖的功效。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。
2.芹菜 对于高血压患者来说，食用芹菜能够降低血压，其实，适当的食用芹菜，对于降低血糖也是有帮助的。芹菜中的钾元素较高，能够有效的治疗高血压症状，对于血管硬化、神经衰弱有较好的辅助治疗作用。
3.茄子 茄子皮内富含维生素，有显着的下降血脂和胆固醇的效果。维生素P还能够添加毛细血管的弹性，改进微循环，具有显着的活血效果。此外，茄子中也能下降血液中的胆固醇。茄子关于高血压、动脉硬化的患者来说是好的食物。 |
|
|
