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补肾药能长期服用吗？ 不能！ 生殖功能的下降是人衰老的重要标志，但每个人的情况不同，如果真的有需要可以再服用补肾药剂，不建议长期服用。 第三招 二穴  中医讲，中国人食五谷杂粮为生，体质偏寒，所以推荐用艾灸的方法，以温热补肾阳，刺激关元穴与三阴交穴，达到补肾气的效果。  关元穴位于肚脐下三指的位置，用手指点按关元穴，如果触感是像气球一样饱满则说明肾气足，如果像瘪得气球软塌塌的说明肾气不足。  三阴交穴位于内脚踝上侧四指的位置，三阴交穴是肾经、肝经和脾经会合的地方，用手指触摸，如果有颗粒感，说明你的肝脾肾应该进行调养了。 专家提醒 艾灸虽好也不宜多做，做艾灸的次数以不口苦、不上火为宜，因人而异需适当控制次数。 |
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