「古人云：发为血之馀、肾之华，欲发不脱，梳头十遍。对于经常失眠的人来说，常梳头，会收到意想不到的效果。」人身上有很多穴位，好的梳子不仅能梳头，其实就相当于一块刮痧板，梳理身体各各穴位，用对了可以防治很多疾病。
人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液迴圈，有滋养头髮、防止脱髮、缓解头痛、减轻疲劳的作用。
最好是在清晨，由前到后，再由后到前;由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5-10分钟，完后，再梳头一遍。
在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝。俗话说：「通则不痛，痛则不通」，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液迴圈不畅。
如果常用梳背或梳柄拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液迴圈。
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分佈有经外奇穴34个。
採用梳子梳手心的方法：首先，要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破;然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果;最后，按照顺序开始梳手心，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。
要让梳头真正发挥其保健功效，还有一点很重要，那就是对梳子的选择也要有所讲究。不妨试试专业的刮痧梳，天然牛角刮痧梳。牛角具有凉血解毒的功效，长期使用能消除头痛等头部疾病，使人头脑清醒、精神焕发、思维敏捷，促进头髮生长。
