7个坏习惯让你更长寿，终于有借口干这些事了

大概，长寿是几乎每个人都想追求的。毕竟，人的生命是有限的，一辈子只有一次，所以长寿意味着活得比别人长，也就是说有更多的时间。

至于长寿，它与生活中的一些习惯密不可分。当然，良好的习惯对身心健康非常有益。坏习惯呢？一些坏习惯也能延长寿命吗？

专家说这七个坏习惯有助于长寿

1、 合理的愤怒对血压有好处。

是的，愤怒会使血压升高。但美国卡内基梅隆大学的一项研究发现，在抑郁状态下适当地应对愤怒不仅能使血压保持在正常水平，而且还能减少皮质醇的分泌，皮质醇是一种产生压力的激素。心理学研究表明，愤怒增加了积极的态度和控制感。

2、 嘈杂的音乐刺激大脑

参加摇滚派对和提高音乐音量有助于刺激大脑活动。英国曼彻斯特大学的一项研究发现，内耳中的气球只对超过90分贝的声音敏感。当你不开心的时候，你可以用高分贝的音乐来刺激你的“快乐荷尔蒙”。

3、 睡前喝茶有助于降低三个高度

因为它富含蛋白质、矿物质和维生素，对老年人改善心血管疾病非常有用。因此，建议老年人睡前一小时喝一杯大麻籽茶。长寿之乡巴马州和凤山市的老人们经常相处融洽

4、电子游戏也有助于你锻炼

如果你不能参加真正的体育锻炼，玩游戏可以帮助你减肥，至少比坐在沙发上、吃薯条和看电视要好，但前提是你不能玩太久。

5、说点粗话缓解疼痛

骂人是一种不光彩的坏习惯，但它有减轻痛苦的好处。心理学家理查德·斯蒂芬博士认为，咒骂与肾上腺素的调节有关，肾上腺素会加重攻击性。研究表明，一个人越是咄咄逼人，他对疼痛就越不敏感。

6、 压力有助于提高记忆力

布法罗大学的研究发现，短期的紧急情况可以改善大脑的学习和记忆。这是因为压力荷尔蒙会影响大脑中负责情绪和学习能力的部分。压力的急剧增加可以加速谷氨酸盐（传递信息的物质）的传递，从而改善记忆。

7、偷点小懒助你长寿

早起的人和忙碌的人可能过早地“进入坟墓”。时不时地停止懒惰不仅可以缓解工作压力，而且是长寿的关键。心理学家说，即使你躺在家里做白日梦，大脑也会处理重要的信息，你的大脑也会更加活跃。