【专业医生天天和您说健康】 说起糖尿病,可能有很多人觉得和自己无关,然而事实却是这样的:
然而更让人担忧的是,实际生活中有相当多的人并不知道自己已经处于糖尿病前期,故从未也不知采取干预措施,最终导致糖尿病的发生,那么如何发现并进行有效干预呢? 首先来了解一下你是否属于糖尿病前期人群?发生糖尿病的风险有多大? 从严格意义上来讲,糖尿病前期还不能称之为疾病,只是糖尿病发生的前期状态,意味着消除这种状态就可以避免糖尿病的发生,判断是否处于这种状态的方法就是血糖的检测,有三种情况:
前两者属于糖尿病前期较低风险人群,后者属于较高风险人群,在短期内比如1-2年发展为糖尿病的可能性非常大。对于糖尿病前期人群首先也是最重要的干预措施是生活方式的改变,包括:
实践证明:能积极采取如上干预措施,可使糖尿病前期转变为糖尿病的发生率降低58%。但实际生活中,无论医生如何叮嘱,或是本人心知肚明,能真正把上述措施转变为一种能长期坚持的生活习惯的人并不多,不少人很快即发展成为了糖尿病患者。 对此,刚刚发布的《中国糖尿病前期临床干预专家共识》建议:对糖尿病前期人群特别是较高风险人群,以及对自身健康关注度较高的人群,可采取口服药物的方式进行干预,比如:
综上所述,上面的三项糖尿病前期干预措施,生活方式干预是基础,而药物辅助将有助于取得更佳效果,可使糖尿病前期延长数年、数十年,部分人还可完全恢复正常。至于很多人对服用了药物就不能停的担心,要知道生活方式干预实际上是重新建立生活方式的过程,需要一定的时间形成习惯,在此期间借助药物帮助可起到半功倍的效果,待良好习惯养成、血糖恢复正常时,药物完全可以逐渐减量或停用,而避免了糖尿病的发生却将是一生最大的获益。 【如果此文帮到了您,点个赞打个赏点击关注吧,一起学习交流更多健康知识】 |
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