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如何科学的产生灵感-三个步骤高效利用潜意识 教大家一个方法让你的天赋尽可能的发挥出来，总结一套比较科学帮你生产灵感的方法，如何科学的生产灵感？ 我们大脑的思考方式有两种：一种很慢被称为显意思，也就是你所意识到的你自己，一种很快被称为潜意识，大多数情况下你都觉察不到它的存在，当你突然出现直觉判断的时候，通常就是他给你的一个判断，也就是说潜意识会帮助我们思考问题，而且速度几乎是我们显意识的二十倍。 我们有意识去思考的时候你们老板问你问题这个时候你就会开动你的显意识去计算问题，几天冥思苦想都想不出来答案，一个不经意的下午这悠闲的喝着咖啡听着音乐突然脑海中灵光一闪，就这么无缘无故的想到了问题的关键，这所谓的灵感其实就这么一回事，要想让我们的灵感来得更频繁却得高效利用潜意识来帮我们工作，需要怎么做？ 三个步骤，第一步种下一棵问题的种子，在正式开始创意的工作之前，我们不妨先预习一下它的内容，预习并不能让你获知问题答案，但是能让你熟知问题，无法贯通的点在什么地方，你只要知道哪里是你想得通的，哪里是你想不通的就行了，其实我们每一个人在获取新知识的时候，从你探知到这个新知识的时候，你就种下了一颗种子，可能从此以后你再也不会去想，但是一旦遇到合适的养分，也就是那些能触发想到种子的事物，就会偷偷的在你的潜意识里不断地生长，直到从潜意识里破土而出，出现在你的显意识。 大家最熟悉的例子，小时候读书的时候，老师总是这样教导我们卷子发下来之后，先翻到最后一页，起码认真读一遍，再去从第一题开始做，这样等你做到最后作文题的时候，说不定你的灵感，就会瞬间涌现出来，其实当你的显意识在做前面题目的时候，你的潜意识已经在思考了。 我们小时候背的唐诗也是这样，觉得每一句话都是不明觉厉的，但是一旦有一天遇到了千百年前诗人们遇到过的相似情景，也许你就会突然顿悟了那句，在你心里尘封已久的诗句，就像穿越时空一样，与当时的诗人心意相通，这其实就是种子的力量，落地就能生根，一旦等它枝繁叶茂，它就变成了你完全不认识的样子。 种种子的时候有两个关键点需要格外注意，一是种子在你的大脑要进入心流状态，心流状态实际上就是你的显意识与潜意识合二为一，共同思考问题的状态，进入到这种状态，你才算真正把种子种到了你大脑深处。二是你必须给自己一个压力，这样才能逼迫你的潜意识最高效率地去为你工作，压力可以是时间上的限制，也可以是虚荣心的渴望，必须要让你的潜意识，明白这个任务很迫切很重要。做到了以上2点的你才算是中下了一个很深的种子而且还为她浇灌的压力之水。 第二部，要酝酿一段时间，种下了种子之后我们就必须立刻放下跟这项任务有关的所有事项，要开始酝酿这个种子，酝酿种子过程，它就像一个后台运行的程序，表面上你看不到，其实他大量占用你的CPU，这个CPU指的是潜意识，这个时候很多焦虑的人，觉得潜意识酝酿，但我自己不能浪费时间，立马开始去做别的工作，其实就是一个很大的误区，如果你去做别的工作，刚刚卖给正在酝酿的种子，它就像一个隐藏的进程，一样会时不时的跳出来提醒一下你，这样不仅会打乱一下潜意识的正常工作，无法让你的大脑发挥出最大的效能，更糟的事你目前的工作如果很费脑子的话，他会让你的潜意识从种子酝酿任务中抽身而出，帮助你思考现在这个目前的工作，如果是这样的话岂不是等于就没有酝酿过程了，正确的做法是酝酿过程中，尽量不去做费脑子的事，你可以去喝咖啡、吃饭、聊天、看电影，甚至一个人去健身中心，你的目的就是不要去打扰那个正在酝酿的过程，酝酿的时间是多久？一般的不需要很长时间，几个小时到一两天即可，除非你是想写三体这种规模宏大的小说。 第三步重启任务进程，酝酿的时间也差不多了，你也得重新启动那个未完成的任务进程了，想让你的大脑长时间处于满负荷运转，那就必须让自己长时间处在不受外界干扰的状态，比如你刚刚连续写了两个小时，我们脑子里与之相关的知识全部都处在被激活的状态，也就是说你的长期工作记忆与这些姿势对应的神经网络都被激活了，要达到这种心有状态一般需要10分钟以上的专著热身时间，如果一旦这种状态被打断，比如你接到爸妈一个电话，想要再恢复刚刚的状态，时间不仅仅是10分钟，也许压根你就再也进入不了，教大家的高效阅读当中的一个技巧，就是大块的时间去阅读，也是因为这个道理，在思考的时候还有一点需要强调！一个道理灵光一闪，你必须要重复刚刚思考的过程，你每思考一次就是让电流重新走一遍原来的网络路径，折的次数多了你的神经细胞也就是长在了一起，甚至你走一次都会发现一个新的岔路口，这样你的思考正更深入了一层，这个时候你的灵感就像你不经意间就发现了一个新的岔路口，这种灵感产生的密度之高是我们每一个人都可以清晰感知到的。 以上就是我高效利用潜意识的一个方法论，在不增加你天赋也不增加你原始技能的情况下，让你最大限度地使用自己的已有知识，给大家总结一下，第一步就是种下一个问题的种子；第二部要酝酿一段时间；第三步重启任务进程。 （蓝彩紫雁20170310） |
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