腿是人体“第二心脏”！

▲养好腿对全身健康至关重要。

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如果把身体比作一台机器，腿就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。俗话说，养树需护根，养人需护腿。除了默默支撑着全身的重量，腿还有一个不为人知的身份——人体的“第二心脏”。

本文指导专家：

刘长信 北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任；

高芳堃 北京老年医学研究所原所长；

刘德泉 北京老年医院中医科主任；

杨   力  中国中医科学院养生专家、教授；

朱裕昌 同济大学附属第十人民医院关节外科主任医师；

代金刚 中国中医科学院医学实验中心博士。