食材 —— 平菇、豆干、豆角、胡萝卜 [ 做法 ] - STEP 1 - 豆角去蒂切段,豆干切成薄片 - STEP 2 - 平菇撕碎,胡萝卜洗净切片 - STEP 3 - 锅中倒入适量水,下入豆角 - STEP 4 - 煮熟捞出沥干备用 - STEP 5 - 热锅起油,下入平菇翻炒 - STEP 6 - 在锅中放入煮熟的豆角 - STEP 7 - 炒出水份 - STEP 8 - 下入豆干和胡萝卜片炒熟 - STEP 9 - 加少许盐和胡椒粉调味,翻炒均匀出锅 香嫩又有劲道,口感丰富,味道清淡且鲜美 简单的一道小炒, 豆角要熟透,用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透。先炒不易熟的平菇, 待平菇炒至微微发软后加入豆角炒出水份。 平菇菇片边缘向内包裹,像小伞一样扣下来而且平整不开裂的比较新鲜。新鲜的平菇口感更好,爽滑好嚼,老的平菇蘑菇纤维很难嚼碎,失去了口感,更缺乏营养。 |
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