万事讲究阴阳平衡,别看当今阳虚怕冷的人多,阴虚火旺的人也不少,煎熬真阴,阴虚则病,阴绝则死。所以现在滋阴的药材那么火,在我身边,阴虚火旺的人群中,女性似乎占多数。而阴虚的人,平时最明显的症状就是:焦虑,抑郁,失眠,五心烦热,躁热难安,心肾不交,而日常生活中最显著的特点就是口干,当人处于阴虚的状态,阴不制阳,就容易出现津液大伤的状况,这时候就表现出口干阴虚生内热,口渴难耐,似乎喝再多水都不解渴。 阴虚火旺体质,一定注意下面的事项:一 熬夜容易阴虚,如果你已经是阴虚体质,坚决不熬夜,十点请躺在床上,就算睡不着也要静躺着闭目休息,沉下心来。 二 已经意识到自己有些阴虚,不要自己乱用药,要及时看大夫,尽早调理回来。否则长期拖下去,阴虚愈加严重,损耗身体元气。 三 黑豆是个好东西,对阴虚的效果不错。用小黑豆熬冰糖,喝熬出来的水,能够缓解阴虚的症状。 感谢您的关注!每日为您推送养生常识。 |
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