惊蛰

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，太阳到达黄经345°时，标志着仲春时节的开始。春雷始响，冬眠的蛰虫被雷惊醒，万物开始复苏，唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦。

惊蛰时节，气候回暖，人们很容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。
远离“春困”，要保证充足的睡眠、作息规律、加强锻炼。
春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。#你好，惊蛰#