美丽宣言：我不要雀斑！

今日女生节，你有什么打算呢？想打扮得美美哒，吃饭、逛街、约会。可是，脸上的雀斑太恼人，心情大打折扣。不要雀斑要美丽，小编给大家推荐刮痧疗法，助你改善雀斑。

当然啦，此法也适用于男性哦。

雀斑是常见于面部的棕色点状色素沉着斑。以双颊、鼻部和目下最为明显，多为圆形或卵圆形，针尖或小米粒大小，状如雀卵之色，不高出皮肤，常左右对称出现，数目多少不定。本病有遗传倾向，皮肤白皙的女性尤易罹患。雀斑一般多自学龄前即可少数发生，青春发育期明显增多，颜色加深。雀斑虽无自觉症状，也不影响健康，但常在春夏日晒加重，冬日避晒减轻，病程较长，难于根除，直接影响容貌。

西医学中也称雀斑，认为与遗传、日晒等原因造成的黑素细胞产生的黑素小体增加、基底细胞内黑素颗粒数量增多有关，可归属本病范畴进行辨证施治。

【 病因病机 】

雀斑多由于禀赋素弱，肾水不足，不能上荣颜面，虚火郁结阳明皮腠，而起棕色斑点；或由于素体阳盛，导致血热亢盛，内火郁于阳明皮腠之间，阻于颜面孙络，则生雀斑。雀斑病在血分，与阳明经络瘀阻有关。

【 辨证分型 】

雀斑临床辨证有虚实之分。

肾水不足：属先天发病者多虚。常见家族中累代不绝，斑点色深淡黑，形似乌麻，数目众多，不高出皮肤，表面光滑，对称分布于目下、鼻周，舌红苔少，脉细数。

火郁血络：后天发病者多实。多发于青年女性，无家族史，斑点淡黄或黄褐色，呈针尖至粟粒大小，稀疏散在于颜面及前额、手背等暴露部位，夏天或日晒后加重，舌淡红，苔薄白或薄黄，脉数。

【 刮痧治疗 】

1.肾水不足

治法  滋阴益肾，降火祛斑。取雀斑局部、督脉、足太阳经、足厥阴经、足少阴经为主，以补刮为主。

处方与操作  平刮额部正中线经阳白穴至太阳穴的连线、面颊部迎香穴经颧髎穴至下关穴的连线，面部操作不可用力过重，均以皮肤微红为度；平刮督脉大椎穴至命门穴的循行线、足太阳膀胱经第1侧线大杼穴至肾俞穴的循行线，不必强求出痧；补刮足厥阴肝经膝关穴至中封穴的循行线、足少阴肾经阴谷穴至太溪穴的循行线，均以皮肤微红为度；角揉太溪穴。

失眠者，加平刮手少阴心经少海穴至神门穴的循行线、手厥阴心包经曲泽穴至中冲穴的循行线，均以皮肤微红为度。

2.火郁血络

治法  清热活血，通络消斑。取雀斑局部、督脉、足太阳经、足太阴经为主，以泻刮为主。

处方与操作  平刮额部正中线经阳白穴至太阳穴的连线、面颊部迎香穴经颧髎穴至下关穴的连线，面部操作不可用力过重，均以皮肤微红为度；泻刮督脉大椎穴至命门穴的循行线、足太阳膀胱经第1侧线大杼穴至肾俞穴的循行线，均要求出痧；采用叩击法或拍法对刮拭之处进行叩击或拍击；角揉膈俞穴；泻刮足太阴脾经阴陵泉穴至三阴交穴的循行线，皮肤微红为度；角揉血海、三阴交穴。

月经不调者，加泻刮足厥阴肝经中封穴至行间穴的循行线。

【 注意事项 】

1.刮痧治疗雀斑有一定的疗效，但疗程较长，应积极保持心情舒畅，避免不良刺激。

2.尽量避免日光照射，外出时面部注意遮光保护。

3.面部刮痧时可使用美容精油作为刮痧介质。

4.刮痧后饮用300～400毫升温开水。

5.面部可隔日刮拭1次，其他部位可间隔5～6日刮痧1次，连续6次为1个疗程，休息2周后再开始第2个疗程，应连续治疗3～4个疗程。

注：相关操作手法

补刮法是指刮拭按压力小（轻刮），作用表浅，速度慢（慢刮），刺激时间短的操作方法。本法要求动作轻柔，刮拭范围较小，出痧少。刮痧时，刮痧板放置在刮拭皮肤上稍施压力进行刮拭，刮拭后皮肤仅出现微红，称为轻刮。刮痧时，刮拭的频率在每分钟30次以内，称为慢刮。

泻刮法是指刮拭按压力大（重刮），作用深透，速度快（快刮），刺激时间长的操作方法。本法要求动作重快，刮拭范围大，出痧多。刮痧时，刮痧板放置在刮拭皮肤上的压力较大，刮拭后皮肤出现红或青紫色瘀斑，称为重刮。刮痧时，刮拭的频率在每分钟100次以上，称为快刮。

平补平泻法也称平刮法，操作介于补刮法和泻刮法之间。刮痧时，刮痧板按压的力度和移动速度适中，刮拭的频率在每分钟60次，刮拭时间因人而异，以舒适为度。

角揉法是应用刮痧板厚边棱角在施治部位的皮肤上进行回旋揉动的方法。

刮一刮，告别雀斑，变美丽！

除了雀斑，刮痧疗法还可以治疗、调理很多疾病。如果你想试一试，这本书推荐给你。

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