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练太极，学猫行。老虎和猫捕猎时静悄悄。全身要有棚劲，棚劲即粘劲，在推手或散手时用掤感受对方的劲，以引进落空，这些是防守。进攻时如虎扑，毫不留情。如肘靠捶蹬踢。许多练太极者没有攻防意识，没有劲的收放意识，以为太极不用拳腿打人，那是大错特错。练太极不要太在意动作是否漂亮，应该在意这个动作是否有用，即保健上能否达到锻炼效果，打斗攻防上是否有效。当然，太极真实打斗并不是练时慢，动作也是很快的，达到彼微动我先动，意在敌先。达到这种程度，多对练，而不是练练拳套路就能达到的。如果只练套路就能成为高手，那就多做梦吧 |
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