 哈喽，墨姐又和大家见面啦！ 在平常练习书法的过程中，你会不会有这样的困惑： “市场上的书法工具那么多，哪个更适合初学者呢？” “练习书法一定要从楷书开始吗？” “为什么我练习一段时间的字，总不见长进呢？”
 在学习书法的过程中，动作技能的习得一直是很重要的事情。古时有老师“手把手”教授，现在这样学习书法已经不现实啦！ 不过，我们自有妙招！墨姐就先和大家说说“执笔”的事。 在学习书法之前，很多人听说过“力透纸背”“入门三分”之类形容运笔有力的词语。 于是会先入为主地认为，写字的时候，就应该用力握笔，死死把笔抓牢。 其实这样的说法是错误的！握笔的时候过分用力，写字的时候，反倒运笔艰难，写出的字，也生硬没有灵性。  ▲正确的握笔方式 其实，握笔的时候只要握住就行，握笔越松，字越活。 我们现在学书法几乎都采用五指执笔法，即：指实、掌虚、腕竖、笔直 ①指实：拇指食指是主要用力的手指，负责拿住毛笔。 中指用来配合拈动笔管（可以先用这三个指头拿住笔，然后转动笔管体会一下这种既用力又能灵活转动的感觉），无名指小指自然放在笔管之后起稳定作用就行了。  ▲图为“五指执笔法” ②掌虚：拿住笔之后手掌中要有空间 ③腕竖：手腕稍稍竖起不要垂下 ④笔直：笔杆尽量竖直，下面实战中会讲为什么要这样要求。 当然书法的执笔法很多，是没有固定标准的，如果你看到其他朋友写书法没用五指执笔法，也不要贸然说人家不专业哦~ 一般来说，执笔的位置和所写字的大小是相关的。字越大，笔所需挥洒的范围越大，执笔就应当越高。 同等大小的字，行书执笔位置比楷书高，草书执笔位置比行书高。 就像拿筷子一样，筷子拿得越高，挥舞的范围越大；但同样越难控制。所以需要根据字体和字的大小去决定执笔的位置。
执笔的时候，发力点是很关键。  ▲图为“悬肘法”
是否能有意识地使用手腕发力完成书写过程，几乎成为了书法入门的判断条件了。  ▲图为“悬腕法” 如果在练习书法的过程中，觉得自己的腕力不够，可以通过一些运动辅助练习。 比如打乒乓球、打羽毛球、打保龄球。当然啦~多写几个字，对于单纯的腕力练习还是效果显著的哦！  工欲善其事，必先利其器。认真写字之前，找到适合自己的书写工具很关键！ 趁手的书写工具，可以帮助我们有效地锻炼正确的书写习惯哦~ 毛笔的选择不是越贵越好！用的趁手，才是我们最需要的。 平常衡量一支毛笔的好坏会从“尖”、“齐”、“圆”、“健”四个方面考虑，也就是笔的四德。  1.笔的四德：
只有好的毛料，好的工艺，才能写出细劲的点画及运笔变化。好毛量的笔，一般都够尖，不够不是很耐用。反倒是尼龙做的毛笔更耐用。 
这样可以保证毛笔的受力均匀，笔画的轻重匀称 
毛笔蓄满墨时候外型成圆锥形，感觉圆而饱满。这样写出的笔画饱满有力，能避免不当的飞白。 当然圆也包括笔杆，只要把毛笔在光滑的平面搓动一下，就能发现笔杆到底直不直啦~ 
而是指毛笔在变形之后，恢复原样的速度有多快。只有毛笔的弹性达到恰当点，才能让笔在书写的时候自如表现 2.初学者的建议 对于初学者来说，前期不是很了解“笔锋调整”的技巧，很容易伤害笔毫。所以这个时候，墨姐推荐使用狼羊兼毫毛笔。 ▲图为“狼羊兼毫毛笔” 这类型的兼毫毛笔，是以软毫为芯，硬毫附着其上，储墨能力强，弹性足（相对而言），字的表现力相对丰富，是可以满足初学者的需求的！ 在选择墨汁的时候，至少需要选择无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香（这个是必要项，有臭味的墨汁通常意味着已经变质，有腐败菌落积累，长期使用对毛笔有损害哦~） 使用墨汁的时候是需要适量兑水的。 因为墨汁内固有的特制胶性物质，不进行兑水就不利于我们的书写练习，不过兑水量的多少也是一门学问，这个是需要同学们自己体会的。 初学者，墨以质地细致,含胶轻的为佳,最好用轻松烟,墨色黑而有光泽,微带清香. 对于纸的选择，墨姐并不推荐初学者使用宣纸。宣纸上的练习其实是不便于理解和掌握毛笔的特性的，且它的渗墨也是较快的。 相较而言，无格毛边纸的体验会好一下。当然，随这书法技能的提升，可选择的纸张类型也会变多，这就要看练字时的具体需求啦！ 对于初学者来说，市面上的普通的罗纹砚就可以啦！经济适用且具有美观性。 如果对砚台很感兴趣的话，墨姐建议可以了解一下中国最负盛名的四大名砚：端砚、洮砚、歙砚、澄泥砚。 小小透漏下，砚台也是属于文玩类物品，具有一定的收藏价值哦~ 如果是小孩子学习书法，自然选择的是楷书。 不过，对于成人来说，理解能力更强，对书法也有自己独特的审美判别标准的，从行楷，隶书，甚至篆书，金文练起都是可以的。 墨姐主要和大家说说从楷书练起或者隶篆练起应该注意的事情。 选择楷书的同学，墨姐建议从临楷书古帖入手。而楷书古帖之中，首选唐代的楷书书家。 墨姐推荐的唐楷有：颜真卿《多宝塔碑》、欧阳询《九成宫醴泉铭》、柳公权《玄秘塔碑》 ▲图为颜真卿《多宝塔碑》 ▲图为宋拓本《九成宫醴泉铭》 初学者一般来说对于书法笔画以及线条的感知是较弱的，且学习篆隶书所需要支撑的笔法较楷书来说，也简单的多。 所以，从篆隶书入手学习也是个不错的选择。 墨姐下面给大家推荐几本，适合初学者入手的隶篆书籍：秦代篆书《峄山刻石》、汉代篆书《袁安碑》、汉代隶书《曹全碑》、《张迁碑》 ▲图为篆书《峄山刻石》 ▲图为《袁安碑》 ▲图为《曹全碑》 同学们要注意啦，初期入门进度一般较慢，因为这是奠定基础的过程。 这个时候学习的重点，更多在于笔法是否正确，线条是否有力，其次再追求字形的准确。临习一贴直到精通，再学其他书体寻求突破是最好的方法。 在练字的初期，应该对书法的学习有个正确的认识。有些问题，不单单是你会遇到，很多人在练字的初期同样会遇到哦~ 1.字无百日功。 书法的练习需要的是刻苦勤练的精神，要临池准备，持之以恒。不可中途懈怠 2.选择适用的书写工具 要选择恰当的使用，所谓工欲善其事，必先利其器。如果选择不合适，将影响练习的效率和进程 3.碑帖的选择 碑帖的选择是练好书法的关键，师傅领进门，修行靠个人。有一个好的师傅，加上自己的勤学苦练，才可以逐步练好书法。 在平常的书法练习中还要注意以下两点，墨姐觉得这两点真的很关键，可以说是书法稳步提升的一个前提哦~ 1.仔细读贴 临摹前要仔细读帖。对帖上的字，其点画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨并从中找出规律。 这样就容易写得有兴趣，也容易写得象，写得好。 临摹时，不能贪多贪快，每天坚持至少二小时，反复地临摹几个字，这样才会有真正的收获。对难写的字，更要知难而上，多临摹，多比较； 2.除了临摹外，还要会背临、核对、应用。 背临，就是不看帖，背着帖写，做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖； 核对，就是将写的字与帖上的字进行核对。看有否差错，要善于发现自己的不足，从而改正缺点； 实用，就是实践，把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。长此以往下去，书法想不进步都难！ 总的来说，在练习毛笔书法之前要对这件事有个正确的认知哦~ 这绝对不是一天两天就能练成， 还有啊，在练习毛笔字之前，一定要选择趁手的工具，只有这样才能事半功倍，达到最好的效果哦~ |
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