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tu 现在我有一种明显的感觉，就是大家的中医意识在不断提高。经常会遇到病人主动问我：“医生，你看我的舌边上这么多齿印，是不是体内的湿气很重呀？”，“我的舌头这么红，是不是说明内热比较重呢？”有的问题虽然听起来比较好玩，甚至有些可笑，但我能感觉到大家对于自己身体认知的渴望，而通过望舌，就是一个了解自我的绝佳途径，相比较于摸脉，舌象可能更加客观，也更加真实，你可以通过舌质舌苔的变化来判断近期身体的状态。 那么究竟如何看舌象的变化呢？一般来说，大致分为两部分：舌质和舌苔。 一、 什么才叫正常的舌象 正常的舌象应该是“淡红舌、薄白苔”，具体一点说就是舌体柔软灵活，舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中。 二、如何看舌质 望舌质主要包括看舌头的颜色、舌形、舌态以及舌下络脉的情况。
（1）淡红舌 整个舌头的颜色淡红，并且润泽，不缺乏津液。此类舌色是气血调和的征象，主要见于正常人。患者见此舌色，一般病情也不太严重。 （2）淡白舌 舌质颜色较正常淡红色浅淡。严重者基本上没有什么血色，我们称之为枯白舌。舌质颜色浅淡，提示气血亏虚、阳虚。颜色特别淡的多见于一些重度贫血的患者。 （3）红舌 舌质颜色比正常淡红舌要红一些，甚至呈鲜红色。红舌提示体内有热，这种热既可以是实热，也可能是阴虚所致的虚热。 （4）绛舌 绛舌颜色要比红舌颜色更深一些，或者呈暗红色。由于颜色更红，说明内热也更甚。 （5）青紫舌 舌质颜色偏于紫黯，或者局部出现瘀黯、青紫斑点。这种舌象多提示气血不流畅，有气滞血瘀的情况。 （6）淡紫舌 舌质颜色为淡紫色，舌体润泽，不缺乏水分。此类舌象多提示气血运行不畅，血脉壅滞，其成因多为体内阴寒较盛、阳气不足等。 2. 望舌形 （1）胖大舌 舌体要比正常舌大而厚，有如泡发了一样。此类舌象提示体内水湿较甚。 （2）瘦薄舌 与胖大舌相反，舌体要比正常舌瘦小而薄，多提示体内阴血不足、阴虚火旺。 （3）点刺舌 舌面上可见一些红色或深红色的点状称之为点刺舌。此种舌象多提示血分热盛，或脏腑热极。 （4）裂纹舌 舌面上可见裂纹裂沟，沟裂之中没有舌苔。多提示阴血亏虚。
（5）齿痕舌 舌边有牙齿压迫的痕迹。多提示脾虚，或体内水湿比较盛。
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