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病床上，23岁的小琪眼神呆滞，被病魔折磨的不成样子，她的腹部隆起，如球一般，一旁则是心电监护仪发出刺耳的响声，以及家长的哭泣声。  医生……我女儿……还……还能活多久？小琪的母亲憔悴无比，泪水在眼眶中打转，可想而知说出这句话需要多大的勇气。 她多想自己刚二十出头的女儿可以再多活几年，哪怕是几个月也好，但是医生看了看小琪，却也只能无奈地摇了摇头，恐怕是两天也挺不到了。 说到这，你也许会疑惑，小琪到底是患上了何种不治之症？事情还要追溯要四个月前....  那时小琪刚赶到医院，她虚弱地对医生说：自己腹胀的厉害，月经停止。 她挺着一个大肚子，看起来如同怀孕一般，通过检查，医生发现，导致小琪腹大如球的罪魁祸首是腹腔积液，而导致腹腔积液的罪魁祸首，则是肠癌。 一个花季少女，怎么会患上肠癌呢？  在沟通中，医生了解到，原来小琪是家里的独生女，从小就备受宠爱，小琪家条件又好，因此在吃上总是格外的放纵自己。 上了大学以后，校门口的美食街烧烤就是小琪的常客，小琪身材苗条，就算天天吃也不见胖，这让她更是放开肚皮吃，每晚自习结束，要么拉上同学，要么自己一个人，就直奔烧烤摊去。有时候正餐也省下，直接吃烧烤填饱肚子，几年下来不知道吃了多少顿。  可是最后，小琪发现自己肚子变得越来越大，一开始以为是吃撑了，可没想到自己的月经都停止了，同学们一度以为小琪怀了孕。 一气之下，小琪便来到医院做检查，却发现结果并不是胀气，而是腹腔积液，到后来就确诊为肠癌晚期了。 最后，小琪手握着床沿，表情痛苦，小琪父母不忍心，含着泪放弃了抢救。  事后，医生解释道：吃烧烤易增加肠癌风险！ 不少人都喜欢吃烧烤，尤其是年轻人，更是离不开烧烤，但殊不知，烧烤吃的太多却容易致癌。 由于食物在烧烤的过程中会产生一种叫苯并芘的物质，这种物质被认为是世界上的一级致癌物，对人体有明确的致癌作用，当食品在烟熏和烘烤过程中发生焦糊现象时，苯并芘的生成量将会比普通食物增加10～20倍。  实验证明，长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肠癌、胃癌、肝癌等癌症。 一旦排便出现这3种迹象，十有八九肠道已“癌变”，切莫忽视！ 迹象1、大便形状改变  正常的大便，是呈现出圆柱形条状。 一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变压迫粪便所致。 迹象2、排便气味异常  肠道癌变的话会影响肠道菌群，一个比较明显的异常是排便气味的改变。排便会变得特别臭，排便过程中还可能伴有臭屁。 肠道菌群失调和肿瘤物质脱落，都会导致腐臭味。 迹象3、大便血迹  肠道肿瘤的发生还会导致便便出现血迹，常伴有暗红色的血迹，有粘液状，与粪便混合在一块。这一定要学会与痔疮相区分，痔疮是鲜红色，呈滴状，不伴有粘液。 预防肠癌，养好肠道，谨记“四字诀”： 一、“吃”  就是要多吃青菜，青菜富含多种矿物质及抗氧化物质，抗氧化物质有预防大肠癌的作用。 主要是因为抗氧化剂可以增强人体的抵抗力，帮助人体对抗有害的自由基，从而达到预防大肠癌的目的。 常见的抗氧化食物有芦笋、胡萝卜等等。 芦笋，含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。芦笋中，还含有组织蛋白等营养物质，可使细胞生长正常化。 而维生素C和纤维素，可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。 二、“饮” 就是要补充水分，多喝水喝茶水有助于润滑肠道，减少粪便在体内蓄积，有助于排便，减少致癌物刺激，对预防肠癌有益。 1、苦菊苣根茶  苦菊苣根茎，药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。 相关研究表明，苦菊苣根富含菊粉，这是一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有很好的帮助。 同时，其提取物还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，预防和改善便秘。 2、蒲公英大麦青汁 用蒲公英叶子，大麦苗，烘干磨成粉，一起冲水喝即可。 蒲公英，清热解毒、去火消炎，对排肠毒、消肠炎都有帮助。 大麦苗，富含膳食纤维，润肠通便，加快肠道蠕动，加速有毒物质排出体外。 二者一起泡水喝，可以很好地养护肠道健康。 三、“动” 就是适量运动，经常久坐的话，会导致胃肠蠕动减弱，致使有害物质存留在肠道中，引起病变，所以，一些上班族更要学会适量运动，有助于减少肠癌风险。 每周进行至少150分钟的有氧运动，比如健步走，快跑等，这样可以增加胃肠蠕动，增强人体抵抗力，有助于预防癌症的发生。 四、“查” 就是肠癌筛查。平时要注意体检，一旦出现排便异常、便血等肠癌危险信号，应第一时间就医诊治，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。 其中肠镜是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备的时间较长，需提前清洁肠道，所以，应跟医生共同商讨之后，再决定自己进行哪些方面的检查。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除，谢谢！ |
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