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如果这件事情的启动能量大于20秒，那么事情很难启动。相反则很快。写作业也是同理。“ 刚开学不久，该让孩子做什么？ 进入学习状态慢，爸妈不多操心。 翻开寒假作业错题本，让孩子自己做好补缺补漏。 偶尔看看书，找点他自己喜欢做的事情做。 大概这些就是为人父母最期待的状态，省心、省力、孩子能自主。 但才第一周，80%的孩子都可能陷入了补作业的漩涡里。 新学期开始之际，帮主总结了一些陪写作业的小方法与大家分享！ 陪写作业被背后 多数家庭正发生着“踢猫效应” 在心理学领域，有个很有意思的名词叫“踢猫效应”。 故事说是：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。 孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。 猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。 “踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。 人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的。 陪写作业，由妈妈、爸爸变成“吼妈”“吼爸”，也是一种坏情绪传染。 也许其中一些话，你也曾对孩子说过： “你不嫌丢人我还嫌丢人！” “就没见过你这样笨的！” “你看看别人家孩子！” 创伤心理学的研究显示：言语上的虐待无异于灵魂的谋杀。 这种情感上看不见的伤害，远比其他形式的伤害更为持久、深远。 “吼妈”“吼爸”式的陪读，往往会造就孩子对于作业贴上了“压力大”“想逃避“的标签。 20秒快速让孩子进入写作业状态 陪写作业难就难在，启动。 孩子一会玩笔，一会儿跑厕所，前面2小时就是无法进入状态！ 心理学家肖恩埃科尔提出一个【20秒法则】：如果这件事情的启动能量大于20秒，那么事情很难启动。相反则很快。 因此，我们必须在20秒内让孩子兴奋起来，马上动笔。
你会发现让孩子读3遍诗，比让他背诵一边诗容易的多。因为他明白读诗这件事很容易，马上就能开始。 因此一开始的作业一定小，让他快速进入状态。 比如写8行字：
孩子在每一个小任务中都会收获成就感，继续就去就容易了。
就好比我们考试，一开始一定是难度最低的选择与填空题，目的是为了让我们快速进入状态。 写作业也是同理，让孩子自己喜欢的，认为最容易，先启动起来！
很多时候，你会让孩子出门玩完，或者回家先放松再去写作业。而往往“玩疯”之后孩子大脑太兴奋是不容易进入写作业状态的。
这时候不如和孩子一起做好这些准备： 上个厕所，喝点水，一起准备学习要用的文具，比如削铅笔等。准备好后也冷静了再开始。
陪写作业就像推车 年级越大越难 北师大心理学博士田宏杰老师说，陪读就像推车，孩子越大，车越难推。 正如上文所说的“踢猫效应”父母如果完全靠着急发火、棍棒效应，效果更是适得其反。 你可能不知道：
这次，家长大学邀请到了北师大发展与教育心理学博士田宏杰教授,为中国父母研发的《11堂儿童高效作业课，彻底解决作业拖拉磨蹭》课程，手把手教你如何放手辅导孩子复习，让孩子考出好成绩。
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本套课程最大亮点 ▼ 课程主讲人是北京师范大学发展与教育心理学博士田宏杰老师，田老师线上热门课程的销量超300万，也曾作为专家与北京人民广播电台《教育面对面》栏目长期合作，被誉为“最了解儿童心理的人”之一。
在这门课里，田老师理论结合实际案例，解析孩子不爱写作业、爸妈陪读困难背后的种种原因，并对症下药，提出详细分析和解决问题的实用招数。
在陪学中一味地催促孩子“快点写！”或者一直叨唠“别走神，集中注意力！”这样只会强化孩子的厌学情绪。 课程分析了孩子的心理发展特点，也提供了解决孩子拖拉磨蹭的几种方法：
当我们彻底学会了解决作业难题的方法，举一反三应用到考试问题上，也能帮助孩子轻轻松松面对考试，尽自己最大能力考出好成绩。
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首先，启动的事情一定要小：
马上把8行字写一遍
先和妈妈说一下这些字的结构——夸孩子你说的真不错，那再把这些字都写一遍我看看——再写2遍——直到完成。
