|
（原创摄影：山西平遥古镇小客栈门前的姑娘们） 【小二导读】 前日，小二在后台看到这样一条留言： 您好，在这里学到了不少的知识。可是，有一个方面却从来没有涉及过：孕妇、产妇和婴儿。 我了解的现在医学要孕妇补叶酸，补钙，补DHA，还要补充各种肉类、肝脏、蛋、奶；同样产妇也是各种营养不离身。要给婴儿补VD，从六个月开始吃辅食，包括:蛋黄、肉、肝脏、油（直接加到食物中，且一次就5毫升以上）等等；忌口的仅仅是盐和蜂蜜。哺乳最好持续到2岁。 而我了解到中医说，孕妇只要吃素，喝果汁，喝肉汤，吃粗粮，吃黑豆就可以了，根本不用吃蛋，奶，肉。婴儿是喝肉汤，喝果汁，喝萝卜山楂水；不能吃鸡蛋、肉、肝脏、蔬菜。哺乳也是有月经后就是糟奶了，最好停止哺乳。 这两种完全不同的观点使我不知所措。请问：可否就这个方面给些建议和意见。（紫月飘香） 非常感谢这位侠士对小馆的关注和支持。 孕妇应该吃什么，始终是人们关注的话题。小馆在年前曾为大家推送过相关文章，但是关于女人身体、生命，关于女人身体内核——子宫，有太多的内涵和深意，希望每一个女同胞能够了解自己，并懂得爱护自己，几篇文章是远远不够的。这也是田原老师持续深入采访传承了800年的王氏女科，写作《子宫好女人才好》系列的缘由之一。 今天，小二就这位侠士的问题，与大家分享，在一辈子为女人看病的王氏女科家族眼中，孕妇该如何调理饮食，保护自己与宝宝。其实很多时候，我们需要了解的不是准妈妈们应该吃什么，而是不应该吃什么。 ══════我是分割线(*^__^*)══════
田原：有人说健康这玩意，并不一定是生活条件越好，人的体质就越好。反而是什么呢？生活越好、越丰富，吃喝越复杂，身体烦恼越多。三高、癌症、慢性病等等，原因就在于身体的负担过重，结论是“病从口入”。成人尚且如此，胎儿呢，和我们成人的“阅历”相比，他（她）更娇嫩；“年”龄相比，他们的生命变化是以“日”龄、“周”龄为时间单位的。这样急速生长的嫩芽，对母体与“饮食”又有怎样的要求呢？ 王氏女科：胎儿成长最需要的“营养”是母亲的阳气，水果和生冷食物是直伤脾阳的！可以肯定地说，以前没得吃是好事啊，现在有了反倒是坏事！ 我们来看一下，大多数胎儿停育的妇女的临床表现：怀孕之后恶心、呕吐较轻，甚至根本没有出现孕吐，或饮食后有腹胀感，或口吐清水而不渴，或白带增多而腰酸困乏，面无光泽，舌质淡、苔白秽。这些患者大多数有喜欢吃水果、生冷食物的习惯。原因是，专家说孕妇多吃这些东西对胎儿有好处！其实，这些个误传、误导，不知使多少脾胃虚寒的孕妇深受其害！错在这里！ 受孕之后，不应该盲目进补，要补的话，要找好的中医来配药膳，但好医生毕竟是少的，我建议大家首先不要盲从，好多人怀孩子了，就开始跟别人学一些东西，或者是听电视专家建议，学着、学着就有了病了。为什么？人和人体质不一样，虚实寒热的偏颇各个不同，保健也该因人而异，专家的建议是告诉那些身体状况良好的人，而不是体质虚寒的人，这个前提没强调清楚，如果你本身脾胃虚弱，别人的那些东西你千万不要乱学，自己有自己的体质，别人有别人的，你不能把正常人的经历搬到自己身上用。 现在很多的媒体、广告都在举大旗，喊口号，说这样做最健康，吃那个能长寿……他没有在旗上写清楚：这些方法适合哪种体质的人，不适合哪种体质的人。结果所有人都跟在后边儿跑。那么多孕妇在怀孕早期吃了那么多生食，相当于每天在自杀，搞破坏！越是大都市人越是这样，小地方的人没这条件，所以还有可能不跟风去伤脾胃！我刚才说了，后天难补，补也必须补脾胃。怀孕以后多吃水果，多吃这个，多吃那个，她们这是在害自己，没有人管啊。什么对皮肤好，对身材好，你生不下孩子来，还说什么皮肤？你自己脾胃虚寒了，胞宫温度不够，承受不了那么多的营养品和寒凉的水果，怎么不会有流产和胎儿停育的风险？ 先天为本，先天条件差的妇人，要通过后天弥补，调好了脾胃再怀孩子，接着保胎。先天好的，你可以随便点，但是呢，如果你仅仅是怀孕后稍为讲究，没有调理，孩子的质量也不一定是好的。通过中医的治疗，生出来的孩子更健康、更聪明！因为胎儿的肾脏发育得好，肾脏主骨、生髓、主脑。通过培补母体脾胃这个后天之本，来补益胎儿肾脏这个先天之本，孩子的先天就足。所以我们说，一个人的“前生”与“后世”不可分离。
田原：我们不能说上帝睡着了，所以不能救人于水火。好多时候，人可以自救，只要你有独立的思维，只要你把外界传送进来的信息，用你自己的思维过滤一下。没有人是绝对的权威，特别是在身体健康这方面，还有人比你自己更了解你的身体吗？ 孕妇补充营养是一门学问，如何补，几乎是所有孕妇的必修课。但是这个补充营养的标准在哪儿，什么样的人要补充什么样的营养，那些鲜美而丰富的水果，那些被称作“美味佳肴”的东西……恐怕就不是哪个科学家说得准确了。因为，每个孕妇的身体条件不同。 王氏女科：好多女人怀了孩子，看到别人生下来的孩子又聪明、又健康，她就问，你怀孕的时候吃的什么呀？都做些什么呀？然后她就跟着学，吃什么东西，做什么东西……结果出了问题。 比方说，有人建议孕妇多吃西瓜，说是里面有这个成分、那个素，又能生津，又能止呕。西瓜是不是好东西？肯定是。但是很多人不知道，西瓜还有个别名，叫“寒瓜”。看字面就知道是什么意思了，性质比较寒凉。我们刚刚强调过，孕妇最重要的是守护好自己的阳气，就有病人说“有个专家让我多吃西瓜”……那么寒凉的东西，就算是正常人，吃多了都伤身体，怎么能说孕妇可以常吃呢？更何况，这些孕妇中还包括生过病的、以前怀孩子出过问题的。 女人怀孕的时候，在生理方面会发生一些特殊的变化，很容易出现一些与怀孕有关的疾病，这里边的根本原因在于她们素有些慢性的、平时不以为病的症状，如经带的异常，在受孕以后发作，影响了自身的健康和胎儿的发育。我们一定要注重平时的预防与治疗，即使是自我感觉健康的孕妇，也不能掉以轻心。 每一个孕妇，都要严格地辨证饮食，这个辨证饮食也包含了对所谓营养品的辨证。就自我孕期保健而言，我们建议孕妇在怀孕三个月之内，慎食水果和生冷食物。 《诸病源候论》说：“邪入胞藏致令胎死。”这是很有道理的，但是这个邪是个什么邪？凡是身体不需要的，加重了子宫负担的，都是邪。比如说莜面，我们山西这边有这样的食物，莜面，很香，很多人爱吃，但是呢，脾胃运化不是很好的孕妇不能吃，因为莜面偏寒，吃了以后容易胀肚，孩子不接纳，不吸收，排斥它，她就老放屁，因为食物停留在中焦，消化不动，在肠胃里发酵产生气体。正常人，不掉孩子的，她消化能力好，就可以吃。 对于身体底子不好，有过流产或者胎儿停育病史的孕妇来说，凡是用来榨油的东西都要注意，像豆子、花生米等等，少吃。不要想当然说，黄豆是好东西，就老吃，确实，黄豆有营养，但要看在什么时候吃。在怀孕过了三个月以后，孩子自己壮一些了，才好适当吃一点。 我们在这儿也呼吁一下，如果你已经成为了一位准妈妈，为了你的孩子，切记不要盲目进补，也不要盲从别人的保胎方法。当然，也不是所有保健类药物都是错误的选择，比如西药的叶酸片是一种不错的保健药物，孕妇前三个月经常补充叶酸可以防止胎儿畸形，又能防止贫血，但是在量上一定要有很好的把握，并不是说吃得越多越好。最重要的还是养阳、护阳！ （源自《子宫好女人才好1：八百年女科献给天下女人的美丽秘方》） |
|
|
