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蒸菜时,只放油是不行的,多加这样“东西”,蒸出来不成坨不变色

 餐意院 2019-03-08

说到蒸菜,相信大家都不陌生,它可是众多做法当中最简单最健康的一种烹饪方法,特别是对于现在人们来说,更多的会追求养生方面的问题,而蒸菜则能够将食材里面的营养物质基本保留,这样更加有利于身体的吸收,加上蒸菜的做法有很多种,比如鸡肉,鱼肉,蔬菜等等,只要是能吃的食材,都可以采用蒸菜的方法,这样蒸出来吃同样别有一番滋味。

而相比于肉类来说,更多人会清蒸蔬菜,这不仅是因为蔬菜口感脆嫩,而且里面所含有的营养物质也不低,可以说是在满足口感的同时,还能够给身体补充一定的营养,不过很多人在家蒸蔬菜的时候,因为没有掌握到正确的方法,导致蒸出来的蔬菜成坨还变色,严重影响到食用的食欲,那么到底该如何蒸出美味又好看的蔬菜呢!今天小编就给大家分享下蒸胡萝卜缨的最佳做法。

蒸菜时,只放油是不行的,多加这样“东西”,蒸出来不成坨不变色

平时咱们在蒸菜的时候,可能会往里面加入适量的食用油,认为这样就可以避免胡萝卜缨在蒸煮的过程中,出现成坨的情况,并且还能够保证蔬菜的翠绿,但其实想要胡萝卜缨蒸出来好看又美味,除了放油之外,还有非常关键的一样东西,有了它的加入,这样才能够保证蒸出来的才不成坨不变色,接下来咱们一起来看看制作过程。

【蒸胡萝卜缨的最佳做法】

第一步,首先将买回来的胡萝卜缨用清水洗净,再把叶子摘下来,放到通风处晾干表面的水分,如果时间比较赶的话,那么就找一块干净的细纱布,直接把胡萝卜缨表面的一些水分擦干,接着往上面淋上一勺明油,用筷子将其搅拌均匀。

第二步,接着往里面加入适量的干面粉,或者家里有玉米淀粉的话,也可以直接用淀粉代替,撒入面粉之后,记得用手将其搅拌均匀,这样胡萝卜缨就会处于一个干燥的状态,然后往蒸锅当中倒入适量的清水,开火将其烧热,再往上面铺上一层细棉布,用刷子刷上一层食用油,再把拌好的胡萝卜缨放到锅中,盖上锅盖,大概蒸5分钟左右即可。

第三步,然后把蒸熟的胡萝卜缨取出,用筷子将其抖散,再把大蒜去皮切碎放到碗中,往里面加入适量的鸡粉,食盐和芝麻香油,用筷子将其搅拌均匀,接着把蒸熟的胡萝卜缨放到碗中,用筷子将胡萝卜缨和调料均匀的搅拌,最后放到盘子里面即可。

所以蒸菜时,只放油是不行的,多加干面粉这样东西,保证菜品蒸出来不成坨不变色。这主要是因为淋油只是为了保证蔬菜不出水,而干面粉则是为了保证蔬菜之间不黏连,更容易抖开,并且还能够吸收蔬菜蒸出来的水分,这样吃起来的口感更好,加上有了干面粉的加入,这样菜品的色泽度也会更亮。

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