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在国际三八妇女节来临之际，为了贯彻落实党的十九大健康中国战略，提高辖区居民自我保健意识和自我保健能力，千渭街道铁道北社区携中国安全健康教育网开展了“庆三八健康知识讲座”活动。
3月6日上午，由中国安全健康教育中心，陕西站宣教科科长、高级健康管理师吴三娟老师，前来铁道北社区给辖区居民朋友讲授健康保健知识。
吴老师首先采用通俗易懂、图文并茂的形式为广大居民朋友讲授了现场突发事故的应急处理，急救常识，应对方法，并现场手把手教大家心肺复苏等急救手段。接着给老年朋友讲了常见病慢心病的防控。高血压形成的原因，高血压患者日常的护理以及高血压的种种并发症的形成和日常生活中饮食习惯等等，为在座的朋友进行了详细的讲解。接着，还给大家讲了雾霾带给我们的危害，倡导我们重视自身健康，出门做好防护措施，将防控大于治疗的观念深植我们的内心。最后，从健康生活方式的四大方面，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡提出了好的建议，引导居民要加强自我保健，防患于未然。
吴老师的讲解纠正了我们日常生活中存在的饮食误区，让我们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性。”“要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。”“我今后一定要合理膳食、适量运动，快乐工作、健康生活。”讲座结束后，居民意犹未尽，讲座对缓解工作和生活压力、塑造健康体质起到了积极有效的作用。 文本：关 爽 编辑：曹雅丽在国际三八妇女节来临之际，为了贯彻落实党的十九大健康中国战略，提高辖区居民自我保健意识和自我保健能力，千渭街道铁道北社区携中国安全健康教育网开展了“庆三八健康知识讲座”活动。
3月6日上午，由中国安全健康教育中心，陕西站宣教科科长、高级健康管理师吴三娟老师，前来铁道北社区给辖区居民朋友讲授健康保健知识。
吴老师首先采用通俗易懂、图文并茂的形式为广大居民朋友讲授了现场突发事故的应急处理，急救常识，应对方法，并现场手把手教大家心肺复苏等急救手段。接着给老年朋友讲了常见病慢心病的防控。高血压形成的原因，高血压患者日常的护理以及高血压的种种并发症的形成和日常生活中饮食习惯等等，为在座的朋友进行了详细的讲解。接着，还给大家讲了雾霾带给我们的危害，倡导我们重视自身健康，出门做好防护措施，将防控大于治疗的观念深植我们的内心。最后，从健康生活方式的四大方面，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡提出了好的建议，引导居民要加强自我保健，防患于未然。
吴老师的讲解纠正了我们日常生活中存在的饮食误区，让我们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性。”“要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。”“我今后一定要合理膳食、适量运动，快乐工作、健康生活。”讲座结束后，居民意犹未尽，讲座对缓解工作和生活压力、塑造健康体质起到了积极有效的作用。 文本：关 爽 编辑：曹雅丽 |
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