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俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了。”桃胶是桃树上分泌出来的树脂，又叫“桃花泪”，价格不高，但养颜效果不比价高的燕窝差，所以还有“平民燕窝”一说。 桃胶主要成分是胶原蛋白、半乳糖、氨其酸等，龙其是其内含的丰富胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，经常食用气色红润有光泽，是天然的养颜顶级圣品。 桃胶皂角米银耳羹 -材 料- 桃胶25g 皂角米15g 银耳7g 枸杞15颗 冰糖50g -做 法- 1. 备齐食材并称重。 2. 皂角米和桃胶提前20小时泡着。 3. 在桃胶和皂角米泡到14个小时时，将泡发的桃胶用剪刀改小后，洗净换水继续泡，此时将银耳也泡上。 4. 这是桃胶和皂角米泡足20小时的样子，银耳也泡了6小时，将银耳撕成小朵，摘去黄色蒂巴。 5. 把桃胶洗净倒入电炖锅中、皂角米连同泡皂角米的水也加入其中、再加上银耳和冰糖。 6. 加入两碗半清水。 7. 盖上盖子，按美味甜品键，定制炖3小时。 养颜四美炖桃胶 -材 料- 银耳1朵，薏米20g 百合20g，莲子20g 桃胶20g，冰糖适量 -做 法- 1. 桃胶、银耳、薏米泡发，百合、莲子冲洗干净 2. 银耳去蒂剪碎 3. 将银耳、薏米、莲子一起煮，煮至莲子软糯薏米开花（电饭煲煲汤模式2个小时左右） 4. 加入百合&桃胶（泡发好后把杂质去干净），一起炖煮30分钟 5. 关火加入冰糖焖1个小时 6. 来上一碗，感觉皮肤瞬间就水当当了呢！ 桃胶荸荠甜汤 -材 料- 荸荠8颗，桃胶10g 枸杞20g，冰糖30g -做 法- 1. 将荸荠去皮洗净，桃胶泡发去杂质 2. 将材料放入锅里煮开后转小火煮15分钟 3. 最后起锅钱放入冰糖稍煮即可 蔓越莓雪梨炖桃胶 -材 料- 桃胶50克 冰糖50克 银耳2/3朵 梨1个 蔓越莓20克 -做 法- 1. 桃胶、银耳要提前泡发，洗净 2. 梨去皮去核也切成小丁备用。 3. 先把桃胶放在炖盅底部，然后放银耳、梨丁、蔓越莓，加水。 4. 2个小时后甜羹已起胶质，然后放入冰糖稍煮即可。 海底椰川贝母雪梨糖水 -材 料- 海底椰35g 皂角米10g 川贝母10g 雪梨1个 冰糖适量 -做 法- 1. 皂角米前一夜泡发，川贝母提前泡半小时，梨下锅前才切，不然会变色哦 2. 大火煮开，转小火30分钟，加一些冰糖，关火 3. 放温了就可以喝了、海底椰不可以吃的哈 高颜值的菜菜送给高颜值的你
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