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献给天下所有中老年的朋友们！ 早起早睡，锻炼身体， 胸怀坦荡，康健遐龄。 饭后随行，坚持有利， 说说笑笑，能通七窍。 强身之道，锻炼为妙， 徐走扩胸，太极甚好。 走路防跌，勿行快道， 衣着温静，慎防感冒。 防病治病，注意食疗， 教诲子孙，勤俭德高。 家庭和睦，儿女孝道， 享受温馨，幸福养老。 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。 常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。 调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。 心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。 勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。 打太极，跳舞蹈，身体好，百病消。 三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。 【一】心里一定要充满阳光 【二】时常保持感恩的心态 【三】能者多劳，不要抱怨 【四】不要吝啬微笑，适时赞美他人 【五】人敬一尺，我敬一丈 【六】做人做事无愧于心 【七】不攀比，因为人比人，气死人 【八】经常运动，运动可以忘记烦恼 【九】知足常乐 【十】不开心时，要释放出来 这两首歌谣都是最新的，太经典了，太精辟了！值得传给天下所有中老年朋友们。相信幸福快乐属于永不言老的每一位！ |
