瑜伽练习者对体位法成就的追求就像尘世欲望，只有放下人心才能得到解放

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不知道你是不是和我一样，总是隔三差五地幻想着有一天..瑜伽垫上的各种拉各种扭各种跳各种倒立，都变得轻而易举，so easy...  就像在云上飘？

传说中的完美就像浪漫电影欢乐的大结局，只属于大脑编制的谎言。当然了，我们可以开心，可以幸福；但是梦幻中的幸福是不一样的，传说中的幸福意味着着没有瑕疵的完美，每个人对你都很nice, 你永远不会生病，后弯很快就可以抓到脚跟, 抓到小腿，体式漂亮，感觉很好。传说中的瑜伽练习小确幸都是基于类似的外在场景。 

但是，不知道是不是你比我幸运很多，我，作为一个普通人，在生活中从来没有遇到所有事情都持续处于完美状态的阶段。 或许有那么几天，我感觉身体轻爽，皮肤光亮，头发柔顺，所有事情都顺，所有人对我都好。但是，很快这个肥皂泡就破掉了，生活本身又重新变得操蛋了起来。

瑜伽练习，不就和这个一样吗？瑜伽练习是我们每天要做的事情，就像过日子，不可能每天都像童话一般完美。

如果有人有这样的期望，那可就是把瑜伽练习当成了嗑药。 但瑜伽练习可不是迷幻药，瑜伽练习是工具..是帮助我们清理身体和心灵垃圾的工具，在这个过程中总免不了会有很多苦痛。

总有那么一些日子，练习变得如此艰难；某天，你手绑不上；某天，你后弯起不来了；某天你浑身酸痛到像散架；某天，你拖着疼痛的膝盖；某天，你病痛彻底压倒了你的练习........

就像我们的日子，我们日常生活的个别天，不就是这么回事吗？

当然了，有很多身体有天赋的幸运儿：你视频看到的大咖，你身边的瑜伽体式达人，她们的先天基因和后天身体状态让人羡慕嫉妒恨，这些人的瑜伽体式看上去像是行云流水，一点都不费力气。但是我说“看上去”，因为，如果你认识一个这样的人，你和她聊过之后，她会告诉你，她同样也经历过身体的僵紧，疼痛，鸡毛满地的练习，疑惑和挣扎。而你不知道，我们挂在嘴边的一位视频达人，为了拍摄一部震撼的体式照片，化妆摆pose成像竟然用了4个小时。你以为的照片和视频中轻而易举，只不过是人家精心装逼。体式飞来飞去，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

你觉得你先天有缺陷，但是还说不上谁有差呢...缺乏身体能力和运动天赋都很有可能会变成你的优势。《瑜伽经》说瑜伽仕的神功，有可能成为陷阱。《瑜伽经》1:51接着说不执著于这些能力和天赋，才能摧毁业力的束缚，自由才随之而来。放弃对体位法进步的执着，体位法才能真正进步，而瑜伽才能真正进步。

学着放下在瑜伽垫上追求完美的身体形状，一个人才能从身体中得到解放。这个和很多人的观念正好相反，大多数学生人认为身体的自由是和手倒立，手臂平衡，穿越，漂浮..体式的强悍和对身体的控制相关的；但是，你也可以让自由和心的不牵挂相关；假如你试了三次手还没帮上，没啥，继续，不介意地继续下去。 这种心的自由就可以翻译到生活态度中，深呼吸，放下。 自由，如果绑定了体式的完美流畅，练习就成了嗑药；自由如果绑定了能够放下的心态，就成了清除业力带来的苦痛之工具。

嗑药，是外部性的；清除业力苦痛（排毒）是内部性的。药，带来瞬间的欢乐，但是耐药性也随之而来，你需要更大的计量（更强悍的体式）达到相同的满足感，这种诱惑是无底线的；但是，我心目中的瑜伽只能是一副救命的药，不能随便吃着玩，瑜伽关注转向内在，心自在，才能获得真正的自由。

而这不就是练习瑜伽真正要成就的吗？