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“太晚了！ 孩子不太可能再长高了。” （配图，图文无关） 带着14岁儿子来看病的一对夫妻， 听了医生的这番话后， 当场欲哭无泪、后悔不迭： 这都怪我们，早知道...... （配图，图文无关） 4年前，就开始不长个了... 小城（化名）今年14岁，4年前，和他同班的小男生都陆续开始猛涨个子，小城却没什么动静，一年只长了不到3厘米，因为身高偏矮，长期坐在教室第一排。 每当亲戚朋友聊到小城的身高问题，他的父母总说是“男孩子长得晚”。今年过年后，犹豫再三，夫妻俩带着小城来到湖北省妇幼保健院就诊，希望该院儿保科副主任周爱琴为孩子进行干预。 在沟通孩子情况时，这对父母很避讳说“矮”，总是说“伢一直不比别人高”，也没给孩子测量过身高。 （配图，图文无关） 医生：身高或永远只有1米58 周爱琴检查发现，小城已进入青春期发育，骨龄已近17岁，骨骺线也已闭合，不太可能再长高了。 得知儿子的身高也许永远在1.58米，这对父母后悔不已，“我们夫妻俩分别是1.7米和1.6米，原本想着孩子怎么样也会长到1.7米，谁知道耽误了他。”小城父亲懊悔地说。 （配图，图文无关） “每个月，我们都会接诊好几例身高不达标的孩子，很多都来晚了，错失了干预机会。”省妇幼保健院儿童内分泌科主任于飞介绍，我国身高管理理念普及率低，只有20%的家长经常过问孩子身高，并进行检查和记录；当孩子出现每年的身高增长不足5厘米，比周围同龄的孩子矮半个头时，70%以上的家长选择盲目等待，或者坚信孩子会晚长，而错过了最佳的干预时期。 我的孩子究竟能长多高？ 相信这是每个父母都比较关心的问题。 当然除了遗传原因外， 后天努力比如运动、饮食、 睡眠、姿势等 都是影响孩子长个的重要因素。 一起来学学 这些能让孩子长高的秘密吧！ 从医学上来说， 想要孩子长得高， 在孩子进入青春期以前， 三个年龄段很重要！ ✿ 第一次，4周岁时。4周岁是排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。 ✿ 第二次男孩八九岁时，女孩七八岁时，也就是赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。 ✿ 第三次，十二三岁时，主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15—18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。 （配图，图文无关） 很多家长觉得自己家娃长得慢，其实大部分情况下都是主观猜测，每个娃的发展趋势都是不一样的。不过，想要知道宝宝身高是否达标，家长可以参考《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》来作为依据。 孩子身高多高才正常？ 7 岁以下男童身高（长）标准值（cm） 7 岁以下女童身高（长）标准值（cm） 只要宝宝的身高是在 -2SD 和 +2SD 之间，就都是正常的。 如果身高小于 -2SD，说明宝宝生长过于缓慢，可能是矮小症；如果身高大于 +2SD，说明宝宝生长速度有点儿快。 什么情况下要去看医生？
正常的身高范围是在 -2SD 和 +2SD 之间。也就是说，在这两个范围之外的，就属于生长过慢或过快，家长就要根据身高遗传，还有孩子的饮食睡眠情况来评估，看看哪里出了问题。 另外， 3 岁以下的宝宝身高增长大概是 7 cm / 年，3 岁到青春期身高增长 4-5 cm / 年，青春期大概 5.5-6 cm / 年。 如果一年没有达到以上这些数值，也可能是生长迟缓，建议带孩子去医院看看。 孩子身高增长过快过慢主要有以下三个原因： 1、遗传：如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高／矮。 2、营养：婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，喂养不当会造成孩子生长迟缓，而营养过剩则会导致肥胖，甚至性早熟。 3、激素：部分生长过慢可能是生长激素分泌不足导致的，比如说天性甲状腺功能减低症；暂时性的生长过快也可能是性早熟。 不管是什么原因，都需要医生来进行诊断，家长千万别瞎做判断，也别盲目采取“等等看”的观望做法。
做好这几点，宝宝长更高
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