2块山楂泡水喝，减肥降三高，7天腰腹尺寸减1圈，瘦到皮裤随便穿

中老年朋友都知道“千金难买老来瘦”的道理，但是如今中老年人肥胖的问题却是越来越严重了，这不仅严重的影响了大家的晚年生活，同时也给大家的身体健康造成了伤害。所以，一把桑叶泡水喝，减肥降三高，7天腰腹尺寸减1圈，瘦到皮裤随便穿

湿气肥胖的症状

1、湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发。

2、湿气引起大便溏稀，排便困难，最后的结果就是痔疮

3、湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗

4、湿气人群同时也可能是肾虚人群，妇科疾病人群，肥胖人群，脱发人群，长痘人群等等

吃山楂的好处

1、养颜瘦身

山楂中的维生素C和胡萝卜素含量丰富，这些物质能够有效阻挡并减少自由基生成，帮助增强机体免疫力，能起到抗衰老，消除体内多余脂肪，减少脂肪吸收的作用

2、降压降脂

山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用，三萜稀酸类物质也能够作用于心血管系统

3、健胃消食

山楂含有大量的有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，所以山楂有健胃消食的功效

山楂小妙招

山楂决明子茶

原料：山楂，决明子

做法：将山楂和决明子洗净去除杂质，一起放入杯中，冲入300ml沸水即可

功效：养颜瘦身、降压降脂、健胃消食

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