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来自: 黑白俩小鱼 > 《武术健身》
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南少林攀式易筋经,百日即能大增身劲,令人惊奇,尤其拳力最为显效
《易筋经》解读
《易筋经》解读易筋经无疑是中华武林中最具传奇色彩的经典功夫,《易筋经》引发的是是非非恩恩怨怨可谓"罄竹难书"。在古传少林拳圈内,留传有《易筋经十二式》,其书称为《易筋经外壮图说》...
南少林拳法9式动态教学!
南少林拳法9式动态教学!老红门武功古朴实用,讲究“出手见红,一击必杀”,非常注重手上功夫,尤擅铁掌功、铁拳功,是历史最为悠久的南少林拳派,现在武林中流传的大红拳、小红拳诸类拳法大多由此门演...
太极拳功法之一,“换胯动肋”,练好你的动力链
太极拳功法之一,“换胯动肋”,练好你的动力链。拳也是这样,一个劲,前十年后十年,也不一样。万物一理,拳练没了烟火气,朴实无华,...
释家传锤把十要诀之齐四稍
释家传锤把十要诀之齐四稍。少林功夫向来以释家传锤把十法要诀为原则,随在习练的过程中,在师父的言传身授之下更要参悟拳理拳法。拳论中曾讲“心一颤而四者皆至,则四梢齐,而内劲自然出矣。”说明齐...
南少林拳法 五祖拳演示
南少林拳法 五祖拳演示。
【终南问对】第18讲:陈氏小架太极拳理心要
故明太极之理,知太极于身中运化次第,发太极妙用,是为太极拳学主轴三大层次。无中不成太极,太极以明中定中为第一义。太极有节,节者...
少林拳 少林正宗七十二艺之双锁功(18)*
少林拳 | 少林正宗七十二艺之双锁功(18)我们。6.提右大腿离地,左脚站立成独立势;用左小臂反击右大腿前面和外侧、 里侧、后面; 又用右...
拳法与内气的配合
少林拳练拳诀语中指出要作到“中气宜领,站在中央,换气为主,气发四梢,气随手出,气随手入”,也对气的运用提出了明确要求。少林拳术...
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