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1 不带手机上床 带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。 睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 2 要吃早餐 一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。 3 凡事提前10分钟 做任何事，最好都给自己留点余地。 凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。 4 事分轻重缓急 每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。 5 学会拒绝 有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。 适时学会拒绝，才能让对方更加珍惜你的好，也能把时间用在更重要的事情上。 6 学会换位思考 不到万不得已，尽量少开口求人。 多从对方的角度来看待问题，你会发现你的人际关系会越来越好。 7 耐心听别人讲话 耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。 耐心听别人讲话，是吸收智慧的一个重要途径。 8 坚持运动 生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。 不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。 9 学会理财 大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。 理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。 10 远离抱怨，反省自己 遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。 多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉，这样才能一次次变得更好。 最后推荐一个欣赏美人文摘的公众号
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