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其实因为本身体质就比较强壮的原因，很多的男生都是不太在意自己的身体健康的，尤其是00后，觉得自己还正值青春年少，病痛和自己是扯不上关系的，所以很多的生活习惯都是不在意的。但是如果说早前就一直不注意，本身储藏的阳气都因为这些恶习而泄露了出去，对于肾脏等脏器的伤害都是很大的，会让人非常的虚弱，而且还可能会诱发一些疾病，这些是万万不能大意的，理应及早改正！  第一个恶习：泡热水澡 很多人学习或者是工作累了，回家之后都喜欢泡一个热水澡解乏，或者是本身比较怕冷，在洗澡的时候水温就会开得比较高，洗得也比较久。但是对于男生而言，如果经常处于一种高温状态的话，就会影响到本身的生育能力，会导致阳气外泄，肾脏的阳气不足，会经常觉得腰酸腿疼。偶尔的几次是没关系的，但是不能每天频繁的泡澡。  第二个恶习：趴着睡 这也是个人的睡眠习惯，很多人可能认为对于身体没啥影响，但是这样的姿势对于男生来说也是不利的。因为这样会给前列腺形成压迫，影响到血液循环，从而导致相关的疾病。当它的功能遭到损害的时候，激素的分泌也会紊乱，并且会对肾脏造成影响，导致阳气的不足。所以说男生睡觉的时候最好是用仰躺的姿势，放松、舒展身体。  第三个恶习：久坐 无论对于上班族还是学生党而言，久坐似乎是避免不了的，而且现在很多人都是比较懒惰了，运动量是非常少的。然而经常保持坐姿会使得下肢的血液循环受阻，对于前列腺会造成伤害，导致微循环变差，处于一种水肿的状态，很容易引起相关疾病。并且细菌会很容易回流到肾脏里面，导致阳气的泄露，出现肾阳不足的情况，还会减少荷尔蒙的分泌。  第四个恶习：烟酒双管齐下 在现在能够找到一个男生不抽烟喝酒已经是很难的了，连初中生都已经开始抽烟喝酒了，这成了一种普遍的社会现象，但是这些行为是非常泄露阳气的。因为这样做会对于肺部、肾脏等造成刺激，导致阳气不足，而且酒精能够加快尼古丁等有毒物质的吸收，让它迅速的融入血液中，然后扩散的机体的各处，对于五脏六腑的伤害都是巨大的。  第五个恶习：熬夜 阳气其实是有一个规律的，它在中午的11点43左右是阳气最为旺盛的时候，此时人体就储藏阳气，而到了晚上的11点-凌晨1点，则是阳气最弱时候。如果说长期在这个时间点还不睡觉，就会导致内分泌的紊乱，并且原本身体储藏的阳气也会被消耗掉，对于身体的伤害是非常大的，但是现在的00后们也是普遍的熬夜，这对身体极为不利，但是他们却很难改正。 |
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