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近年来，这样的新闻出现的频率越来越高，不少人不能理解：为什么越来越多的年轻人得了尿毒症？ 让人意外的数据是，10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%，尿毒症正在走向年轻化。 其实，令人心生寒意的尿毒症并不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。肾脏病一旦发展至晚期，只能选择透析或移植，所以，肾脏病的早期诊断和早期治疗是关键。以下是医生总结的8个黄金法则，助您降低肾病风险。 8个黄金法则 01 保持健康和活跃。定期运动，那怕是多走动也是不错的选择，还有保持心情愉快。 02 定期控制血糖水平。空腹血糖为3.9-6.1mmol/L。 03 监测你的血压。正常血压为60-89/90-139mmHg。 04 健康饮食，保持体重。不要摄入过多的盐分，饮食清淡，少吃熏制腌制食物。 05 保持健康的水分摄取量。每天要保证有适当的饮水量，减少结石及泌尿系疾病的风险。 06 不要吸烟。吸烟会增加患病的风险。 07 不要定时服用非处方药物。遵守医生开的处方服药，不要随意服用药物，增加肾脏受损的危险。 08 如果您有一个或多个高危因素，请检查自己的肾功能。
肾脏损伤常常没有感觉，症状不明显，如果出现尿色加深、尿泡沫增多、水肿、乏力、腰痛、夜尿增多时，应及时到正规医院就诊，排除是否存在肾脏疾病。检查非常简单：常规尿检、B超检查、血液化验即可确定。
每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日，今年的主题是“全城参与，维护肾康 ”。在肾脏日来临之际，湘雅三医院肾脏内科将举办以下活动，期待您的关注： 名称：院内免费健康咨询指导服务 时间：2019年3月14日（周四） 8：30-10：30 地点：湘雅三医院门诊大厅 内容： 1. 发放维护肾脏健康的宣教资料； 2. 免费肾脏疾病咨询。 名称：社区义诊 时间：2019年3月14日（周四） 地点：银鸿社区会议室 内容： 09:00-09:30——签到 09:30-10:10——专家讲座《如何保护你的肾》—王建文副主任医师 10:10-11:40——免费义诊、免费测量血压血糖 （本活动由湘雅三医院肾内科主办，银鸿社区协办） 名称：校园健康教育 时间：2019年3月15日（周五） 地点：周南中学（北院） 对象：学校老师及部分学生 内容：认识横纹肌溶解综合征—李利娜主管护师
专家简介
张浩 医学博士，主任医师，博士研究生导师，临床教授，中南大学湘雅三院内科学教研室主任兼肾内科主任，中国医师协会肾脏内科医师分会委员、中华医学会肾脏病学分会血液净化学组专家组成员、万名肾科基层医生慢性肾脏病及血液净化培训讲师团讲师、湖南省医学会肾脏病专业委员会副主任委员。 擅 长：慢性肾脏疾病、腹膜透析、风湿免疫病 门诊：周二上午、周四上午（专家门诊） 周一上午（普通门诊） |
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