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我们科有一台原装进口的美国Metriscan骨密度仪，用了好几年了。我们科有一个护师，三十多岁了。机器刚进来的时候，她就积极地去检测了，反复测了几次，都是骨质疏松。还未步入五十岁，便提前骨质疏松的她，开始积极服用钙片和维生素D，用了大概一年吧，来复查，结果还是一个骨质疏松。
她很沮丧，索性不吃这些了。后来自己看点中医书，发现自己舌淡苔滑有齿痕，脉又弱，就决定用健脾祛湿的办法。她也没有用很特殊的东西，就是每天一把小米，三分之一把薏苡仁，黑芝麻，黑米，燕麦，炒白扁豆，再加枸杞十颗，然后用电饭煲来熬粥喝，就这样坚持代早餐，喝了一年。
其中补益脾胃的膳食有三味：
小米甘咸、凉，有健脾和胃，益肾的功效；黑米，性平，味甘，能开胃益中、健脾活血；燕麦，性平，味甘，能补益脾胃、润肠止汗；
健脾祛湿的膳食有二味：
薏苡仁甘，淡，平，能利水渗湿，健脾；炒白扁豆，味甘，微温，能健脾化湿。
补益肝肾的膳食有二味：
黑芝麻，味甘，性平，有滋补肝肾之功；枸杞，味甘，平，能滋补肝肾，益精明目。
她坚持了一年，今天来复查骨密度，反复测了几次，都是正常值。
这个病例，给我很大的震撼。骨质疏松症，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般我们的建议都是补充维生素D和钙剂。可是从健脾祛湿，补益肝肾的角度来入手，竟然也能起到使骨密度恢复的效果。
通过调节五脏的虚衰，改善一个人的体质，在人的宏观整体得到调理的同时，人的微观指标也可能得到改善，这是这个病例给我最大的启发。
#和黄继斌医师夜读中医#