对于枸杞来说，无论什么时候吃，枸杞中的营养元素，维生素C，多糖，维生素E，都不会产生变化。早晨食用和夜晚食用都不存在什么差别。干嚼枸杞要比用枸杞泡水，或者用枸杞煲汤要更补肾，更健康。这是因为，枸杞中的多糖成分是一种蛋白多糖。枸杞泡它喝，40岁还能再“战3回”，帮你重返“20岁”！
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
黄芪除了是一种能够治病的中药材之外，同时它也具有极高的营养价值，黄芪中含有大量的微量元素，而这些微量元素不仅能够满足身体所需，同时还能帮助疏通血管，促进身体血液循环，同时还能够滋养我们的脾脏，平时常用黄芪泡水喝，坚持一段时间，更有益于我们的身体健康。
长期泡茶饮用，对气血虚弱的人效果佳。用黄芪和枸杞泡水最好是把枸杞吃掉，枸杞中的效用更多还是保留在本体中。黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用。一定要牢记！
