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自律就是不放纵不懒散的一种行动，只有行动了才能称之为自律。你可以用一个简单的方法判断一下自己是不是自律的人： 如果你每天没有计划，得过且过；或者做了计划却总是放纵自己没有完成，总是明日复明日，明日何其多；所有做好的计划都成了空话，那么这时候就可以判断是不够自律的。 如果长期这样不够自律，总是懒散拖延，时间久了，原本很简单的事对你来说都会越来越难，最好是有意识得改正自己。 其实无论工作还是生活，通过自律，都可以变得更好。 你可以先做一个计划表，从每天坚持完成一件事开始，哪怕只有五分钟也没问题，但是要每天坚持。 等到可以做到每天能够坚持完成这一件事，体会到了自律的乐趣，再逐渐给自己增加更多的计划。 开始的时候先挑自己最喜欢的事，比如自己的业余爱好，重点就是不要三天打鱼两天晒网。 喜欢的事能坚持住了，再挑选一些有用但是自己不够喜欢的事，比如运动，如果你不喜欢运动，可以先从每天运动五分钟开始，这样从易到难。 这样一点点有意识得改变，在不知不觉间，你就成为一个自律的人了。 当你行动起来，成了一个自律的人，也就真正明白了什么叫做自律，同时也就踏上了成功的第一步。 自律指一个人在没有别人监督的情况下，通过自我管理、自我控制、自我约束，自觉地维护职业操守、履行工作职责、严守法律法规，遵从道德规范。 各行各业的人都需要自律。 对于一名商人来说，自律表现为自觉遵守商业道德，不制假售假、以次充优。 对于一名新闻工作者来说，自律表现为自觉遵守新闻法规，不扭曲事实、掩盖真相。 对于一名写作者来说，自律表现为自觉维护文人操守，不剽窃他人作品，不迎合低俗趣味。 对于一名手握权力的国家公职人员来说，自律显得尤为重要。因为拥有权力，受到的各种钱、色诱惑就要多于常人，如果不能严格自律，不能坚决抵制各种诱惑，进行权钱权交易、权色交易，很可能会不知不觉地滑向深渊，在不归路上越走越远。 
你好，很高兴来回答这个问题！ 自律是对自我约束、自我管理的一种行为。 每个人内心深处都有两个自我，一个是及时行乐，随心所欲的自我，另一个是深谋远虑，克服懒散的自我。说到底能不能管的住自己，就看内心两个自我谁输谁赢。要提高自己的自控力，首先要找到症结所在，弄清楚自己为什么会失控？如果自制力很差，很容易被影响，那改变的第一步就是找出那些容易诱惑你的东西，然后暂时远离它们。知道自己为什么会失控，就要去训练自己的意志力了。 想要做到自律就要先迈出第一步，慢慢来积累，每天坚持去完成给自己定制的小目标。加油，希望我们都能变成那个自律的人！ 
自律其实就是一种生活方式而已！ 喷泉之所以漂亮是因为它有了压力，瀑布之所以壮观是因为它没有退路，水之所以能穿石是因为它有了坚持！ 你决定减肥，于是立刻在网上花了3个小时挑选了最新款的运动背心。看着镜中的小肚腩，让你着急上火，下了keep朋友圈打卡几天，然后……朋友圈的图片是不瘦十斤，不换图像，最后都是不了了之。好不容易坚持了一周瘦了几斤，心里暗自高兴，正好好朋友的生日要参加聚会，在饭桌上看着别人吃，会挑一些青菜水果吃，朋友们问你怎么不吃啊？你说减肥，最终还是架不过他们的轮番劝说“减什么减呀，吃饱了才有力气减呀”！第二天一上称眼前一道黑线，一朝回到解放前，此时只能“啊”！才会有现在年年减肥年年肥。 《女人有话说》才知道韩雪那么优秀的原因，化妆5分钟，7：30起床每天和英语老师打电话每天自学英语，一学就是三年，每天看一小时书，写日记，为了保持身材不吃午饭，坚持了15年才有她参加《身临其境》一人配八角。 彭于晏为了演好一个角色疯狂健身，杜江为了成为霍思燕的偶像自己争取角色减肥，去年世界杯c罗……总之比你优秀，勤奋的人更自律！ 自律的人是持续不断的努力，细水长流的，你是暴风雨过后的风吹云散！ 自律一词出自《左传·哀公十六年》，词意指一个人在没有任何人的监督之下，去做不违背法律和道德的事，也不被人为感情世故所左右，认真履行自己的职业操守或做人做事的行为道德。 08年我还在云南西北部的某铅锌矿山和朋友合伙开矿。那时好高鹜远的我经历了人生的第一个冬天，资金链断了，别说开矿，连生活都无米下锅。一断炊，工人跑了，矿山停滞，3个合伙人与我龟缩在又冷又湿的小木屋边烤火边烧洋芋充饥，宫台兄也是其中之一。足足历经了一百多天的雨季，到了冬季，宫台兄去广西引来一老板取矿样，经过元素光谱分析后品位达到开采标准。广西老板签约公证后，独自包销全矿，并留下了一张200万的支票。那一夜，都哭了，哭得像4个孩子……第二天去银行转账，每人预支了20万，其余用于开矿费用。接下来是大碗喝酒大块吃肉的日子。酒栏席散，大家都去K歌泡妞，我连夜搭乘了个夜班车回到母亲身边，恰逢她胃穿孔手术，我在医院一陪就20天…… 《诗经·大雅》中云：“相在尔室，尚不愧于屋漏。”，其理与自律也异曲同工，举头三尺有神明，人在做，天在看，三千红尘尘与土，不愧良心魂且安。也就足矣！ 自律，是相对于“他律”而言的，是指不需要别人的监督，自己能够去做一些事情。一般，我们都会认为那些能够每天早起，每天运动，每天读书的人，称为自律的人。因为这些事情是没有人要求你去做，而是你自己去做的。 身处一个互联网时代，我们每天会被各种各样的信息以及社交网络所打扰，以至于我们不能够专心做自己的事情。而如果你不想成为一个随波足流的人，那么你就需要自律，控制好自己。 但是，想要自律不是那么容易的，也不是每个人都能够做到的。因为自律很难。有的人晚上信誓旦旦地说：“我明天要早起，认真读书，好好运动”，然而第二天因为天气太冷了，就想着多睡会儿，结果一睡就睡了上课前。 由此可见，自律并不是那么容易的。一开始，我们可能会信誓旦旦，信心满满，但是一段时间过后，我们就会一夜回到解放前，因为自律是很累的。 那么，怎么才能自律？我觉得最重要的一点是设置奖罚制度，完成了某件事就可以奖励一下自己。其次就是尽量一次只做一件事。可以每周，每月选一个主题，然后具体量化到每天的实践当中去。 自律，我认为是一种自我驱动。 面对生活中的条条框框，点点滴滴。只有自我内心产生的意愿，我们便有动力去坚持，去努力。相反，如果是别人要求我们做的，我们可能不会那么认真对待，甚至有抵触的行为和想法。这就很难做到自律。 自律，是一种意志。 自律的人，少不了坚强的意志，因为自律的过程往往是痛苦的，漫长的。如果不具备这种素质，根本谈不上自律。 自律，是一种信念。 有了明确的目标，有坚定的信念，就会义无反顾坚持去做事情。只有持之以恒的坚持，才表现出一种自律精神。 总之，我们做任何事情，自律都是必不可少的要素。少了自律，朝三暮四，很难有任何成就。 自律是什么？ 我认为自律是严格律己！要从每天的点滴来算！很多有名的人他们都非常的有时间观念！例如女星韩雪，每分钟都需要分解开做具体的事，是我要学习的偶像！今年一直在努力做到自律，一个动作形成一个行为，n个行为形成一种习惯，习惯习于日常！ 其实很多人都做不到对自己很严格的要求，因为觉得平常工作已经很累了，还要早起健身跑步，吃早餐。做午饭，看书朗诵、等！ 但是其实习惯了以后你会觉得很棒，人也会变得自信充实，因为现在的社会生活非常的快节奏，飞速工作，飞速吃饭，飞速娱乐，熬夜已成为我们的常态！所以我们才需要自律，自律即为自由！做生活的主人，健康生活从我做起！祝生活愉快！ “自律”，就是自己约束自己，在做很多事情的时候，首先从自己做起，不管他人，也不用他人的提醒。拿自己规定的事情来自我约束，不受外界影响对自己的感情支配，根据自己的定制计划来行事。 我一直都比较喜欢那句“自律使人自由”，只要你自己自律，做好自己的事情，在原本自己划得圈里面，做自己喜欢的事情，你的身体和你的思想都是自由的。 
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