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长豆角又叫豇豆，是我们餐桌上常见的食物，脆嫩可口，营养十分丰富，而且长豆角能够为人体提供容易被笑话的蛋白质以及具有解毒功能的维生素C，体内维生素C含量高了之后，就能很有效的增强人体抵抗力，增加人体免疫力，效果非常好！ 而且长豆角中含有丰富的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的功效。含丰富的纤维素，能促进胃肠的蠕动，这样可以很好的预防便秘，其中含有的赖氨酸和微量元素硒，有抗氧化作用，可以预防疾病。经常吃，能够使皱纹变淡，皮肤粉嫩又细滑！ 你们爱吃吗？ |
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