深度养生，达摩秘功
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深度养生，达摩秘功  传承中华养生之道 让天下人拥有百岁健康 中华深度养生领导品牌  以 仁 为 天 行 德 为 道 人有三宝 即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。人要：精满、气足、神旺。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。 精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。 气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。 神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。鹤自古至今似乎不曾有人想·发现其尸体，故有“千年龟，万年鹤”之说法说。 鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物，所以欲求长生，仍须以蔬菜为主。 如何让自己青春常驻八十年，问鼎上寿160？ 1500多年前，中国禅宗师祖达摩所创的少林武术之源《易筋经》，被中华养生国术界奉为泰山北斗。《易筋经》被实践证明：功法上吸收道教导引术，使之与少林武学的内功、外炼相结合；功效上则兼具讲究“内壮神勇”的武术技击和“伸筋拔骨、导气令和”的养生健体两大功能。  达摩秘功是达摩所传，系少林内功之精华，内养浩然之气，外练神风铁骨。达摩秘功是我国宝贵的文化遗产之一，是散传于民间的自我保建功法。千百年来囿于佛门戒律，秘不外传，故而知之者不多系统掌握者甚少。 《易筋经》是《达摩秘功》的基础功法之一，其特点是刚柔相济、动睁相兼、 动中有静、静中有动、内静外动、养气为本，以气催力，可在较短的时间内功成而力增。  它是靠内气行功以意引气，气入丹田后，潜气内转。周流全身。久练此功者，筋骨强壮，内气充盈，精力充沛．一旦运功发劲，出手顿足可断砖碎石，用之击人，重如铁石击身，非常人所能承受。与技击相结合，可收健体防身的双重作用。 《达摩秘功》十分讲究呼吸方法，即所谓“吐纳法”。《达摩秘功》（动功）皆采用口鼻 呼吸法，而且大多要配合动作，呼吸时．先将嘴微微张开，把体内废气缓缓呼出，呼尽即把嘴并小，再缓缓吸人新鲜空气，以意引气至丹田，同时鼻中缓缓呼出气体。 其要领是，一定要做到缓，匀、深、长、呼尽吸足。了解呼吸法。对练好《达摩秘 功》十分重要。 达摩秘功是养足人体精、气、神的一种最简单，最实用、最高效的手段。通过练习达摩秘功能最快、最高效收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。  释行福达摩功传承人、少林三十二代皈依弟子、少林内家养生功法传播人。精神饱满、面色红润的释行福，看起来比实际年龄年轻许多。 作为达摩功传承人、少林三十二代皈依弟子，他从少年时代开始习练少林达摩五行功，曾得到名师指点，得易筋经之真传，数十年来习练不辍，对于易筋经和传统武术及养生学有深厚的实践体验，后又学习中医、现代医学理论，并多年在各地讲学、传授易筋经，具有丰富的理论素养和教学经验。 “少林达摩五行功，是以达摩五行面壁功为基础，运用吸星，胎息，龟息法的精华，融入吐纳，易经洗髓上乘内功精髓。”释行福介绍，学习这一功法，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，使五脏六腑，十二经脉及全身得到充分的调理，有能平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部生理之功能，从而达到健体，抗疫祛病，抵御早衰，延年益寿之目的。  在城市的快节奏生活中，人们的亚健康状况越来越普遍。相比其它的打针吃药疗法，达摩五行功不打针、不吃药，就可以启动人体自愈系统，调节亚健康，提高免疫力。“前期人炼功，后期功炼人。在修炼中生活，在生活中修炼。”释行福根据自己的亲身体会，如此总结达摩五行功简单、易学且有效的特点。 “胎息”是少林达摩五行功的最高层次。释行福强调，“进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充(损耗的内气能量)，多余的去掉(体内的各种病气和疾病隐患)。随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病、战胜绝症，保持青春，开发智慧。” 1、劳宫穴感应 2、吐纳 3、疏通经络 4、扫描功 5、肺功 6、大力强肾功 7、九重天 8、天人合一 9、启动心脏 10、启动胎息 胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。 胎息”是少林达摩五行功的最高层次。“进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充(损耗的内气能量)，多余的去掉(体内的各种病气和疾病隐患)。随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病、战胜绝症，保持青春，开发智慧。” 中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是 仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。 胎息启动展示 胎息功：连接生命本原，对接宇宙能量 胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。 生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息是生命自我再生。进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变。修炼胎息是从生命的根本上解决问题。 废气缓缓呼出，呼尽即把嘴并小，再缓缓吸人新鲜空气，以意引气至丹田，同时鼻中缓缓呼出气体。其要领是，一定要做到缓，匀、深、长、呼尽吸足。了解呼吸法。对练好《达摩秘功》十分重要。 养生功法训练现场 户外采集自然能量 现场帮学员启动胎息功 帮学员教辅少林大力功 中华文化的养生哲学，具有独特的理论和丰富的实践经验，对于人们世世代代健康长寿有着巨大的影响。 为了让更多的有缘人能够学习到中华文化的精髓，学到真正的我中华养生之魂、养生之道，从而让中华文化的精髓更好地传承，道一健康管理有限公司开办了《中华养生绝学——贵族养生之道》大健康养生平台，旨在让更多的人能够因此而生命更加绽放、让更多的家庭因此获得真正的幸福、让更多的企业家注入更强大的生命能量、从而引领企业走向世界。 达摩秘功之功效 男士修炼达摩秘功的好处：
 女子修炼达摩秘功的好处：
 达摩秘功传承自两千多年的中华古法养生绝学，封建时期为帝王世袭的必修之术，秘而不传。 而现在的社会环境，压力很大，每个人都在忙忙碌碌的为了名利生活。无暇顾及自己的情志与健康。往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了。那么，如何滋养自己的神智呢？如何让自己达到养生的最高境界呢？这就需要让人们认识一下我们最古老的传统养生文化——中华养生文化。 
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来自： 梁根源 > 《帝王回春功/根源洗髓功》
