春季到了,天气逐渐变暖,气温还是一如既往的干燥,动不动就上火,这个时候,就要吃点祛肝火的。 芋头是我们常见的食材,也是适合春季吃的好食材。富含淀粉和维生素,无论怎么烹饪,芋头都口感细软,绵甜香糯。 芋头入脾胃经,可以补益脾胃,增强脾胃的消化功能,促进吸收,还还有牙齿必须的氟,可以有效的保护牙齿,小孩子和老人吃都不错。 哈妹今天教大家一道椰浆芋泥,香甜可口,每周喝一次,祛肝火,排毒素,春季吃最好。 椰浆芋泥配料: 芋头500克、椰浆一罐、糖10克、水适量、桃胶皂米适量 烹饪步骤: 1.芋头洗干净上锅蒸熟 2.蒸熟后剥皮切块待用 3.椰浆一罐 4.倒入锅里加入白糖一起加热 5.蒸熟的芋头加入一半椰浆,用料理机打成芋泥 6.打好的芋泥倒入碗里 7.桃胶皂米煮熟 8.剩余一半椰浆淋在芋泥上面 9.倒入煮好的桃胶皂米即可。看看芋泥这拉丝效果。完全是椰浆和芋头的香气,顺滑。。 大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论 转发关注香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟 |
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