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五脏处于人体的核心，而肺脏的重要性更是不言而喻。肺一旦出现问题，会给身体带来很多影响，人活一口气，这个气就是归肺管的，人一刻也离不开呼吸，大家都知道人活在世界上，可以几天不吃饭，但是不可能一分一秒的不呼吸，这就说明了呼吸对大家生活的重要性。然而如今社会，得肺病的越来越多，因此平时的保养也就至关重要。肺部不好的人，身体4个部位会出现“异常”，占一个也别大意！  1、脖子有些变粗 这个是隐藏最深的一个症状，可能很难发现，但是造成照镜子时候仔细观察是可以察觉到的，这个可能是身体内上腔的静脉堵塞造成的颈部短暂性变粗，身体内血液下流不畅，这新号是很危险的，可能脖子这个你注意不到，但是身体会明显的有感觉，还会伴随胸闷气短症状，出现这种现象最好去医院做个检查。  2、胳膊隐痛 胳膊经常隐隐作痛，肩膀、后背部疼痛，也要警惕是肺癌。肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。当肺尖部位，出现肿瘤，并不断增大，就会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛、胳膊疼痛的症状。 3、咽喉奇痒 晚间睡觉前或者闻到异味后突然咽喉部奇痒难忍，需要剧烈咳嗽才能止住这种痒，严重的时候会咳到仿佛气管关闭吸不进气为止，大部分咳不出痰，有时候会咳嗽到恶心，吐出一些粘液。这种情况大部分是由于呼吸道敏感性增高导致的，有时候是咽喉炎导致咽喉敏感性增高，有时候则是气管支气管敏感性增高，后者可能会发展成为哮喘，特别是家族中有不明原因的慢性肺病患者或者自身有过敏性鼻炎等情况时。  4、手指端肥大 不是肺癌特有的，但在肺癌患者中很常见，那就是手指端肥大，有杵状肿胀，形似鼓槌，故称杵状指。当肺部发生病变时，就会有肿块，出现手指长期缺氧造成了内分泌紊乱，手指末端组织增生异常。  在中医看来，肺是很娇弱的一个脏器，它的功能主要是主气，在呼吸过程中与外界直接相通，已草拟，外界气温冷暖变化、各种灰尘、微生物等都会影响到肺，因此，我们在日常生活中要注意养肺。那么平时怎么养好肺呢？ 1、多运动，增强肺功 有氧运动，可增强心肺功能。游泳，是一项不错的运动，有益肺部健康。在游泳呼吸换气时，由于与水的阻力做对抗，会比日常呼吸要困难得多。长期下来，便会强化了呼吸肌肉，改善肺通气功能。所以，坚持游泳的人，肺活量都会有显著的提高。 2、少吃刺激性的东西 特别是在呼吸道感染时，不要吃辣椒、孜然、芥末等。痰比较多时，建议不吃肉类等油脂含量高的食物。 3、远离烟 吸烟是造成肺癌的重要原因之一，有大量的实验证明，抽烟是造成肺癌的头号杀手，因此戒烟是预防肺癌首选方法。同时也应避免二手烟的吸入，因为主动吸烟和被动吸烟都会对身体造成很大的伤害。 4、多喝水 经常的喝水可以滋润肺部，对于呼吸道也是有很大的帮助的，这样才是更好的避免有些疾病侵害身体，从而可以达到更好的保健作用 5、多吃甘蔗 这一点是不是很多不知道，甘蔗具有润肺的作用，它含有丰富的水分，有清热润肺、化痰止咳的作用，对于气喘痰多的人来说，可以多吃点。  6、多吃荸荠 荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。另外，长期抽烟的人，也可以多吃点荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。 7、多吃白萝卜 萝卜是个好东西，既可以生吃也可以炖吃，可以单吃，也可以混合其他食物吃。白萝卜生吃能清肺热，它本身含有辛辣成分，但正是这种成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，另外还可以辅助治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。煮熟了吃则能润肺化痰。  注：图片来源于网络 |
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