|
在过去的2018年，肺癌，依旧是发病率、死亡率，双率第一。 那么，为何“肺癌”越来越多呢？  肺，主气，司呼吸，主一身之气，是人体气体交换的主要场所。 大多数肺癌，都是“气”出来的 1、香烟毒气  吸烟，是导致我国肺癌高发的主要因素之一。 香烟燃烧后的有害气体，对于肺部损害，十分严重。 这些气体，大量吸入肺中后，会被肺泡和粘膜吸附，久而久之，会刺激肺纤毛红肿发炎，进而导致各种疾病的发生。 长期大量吸烟，会增加罹患肺癌的几率，吸烟指数大于400，即为肺癌高发人群。 2、厨房油烟气  厨房的油烟，也含有大量有害气体，经常接触这类气体，也会呛出肺癌，这也是不吸烟女性肺癌高发的主要因素。 据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。 研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。 长期遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。 3、污染大气  近年来，大气污染较为严重，这是导致肺癌高发的诱因之一。 国内外流行病学研究报告，大气污染，易诱发肺癌，而使死亡率增高。 空气污染严重时，最好佩戴口罩出门，尽量避免在室外太久。 4、装修有害气体 房屋装修材料污染的有害气体，也会增加肺癌风险。 室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质，对呼吸道疾病的危害最大，如果长期不注意，极有可能引发肺癌。 因此，新房屋装修后，一定要通风换气，等到室内各种指标合格后，再进行入住。 5、悲伤抑郁之气  情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，悲伤，也是很容易造成癌细胞出现的。 人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。 癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。 身体出现“1大2痛”，最好去查下肺CT 1大——手指末端变粗大  手指末端，变粗变大，也就是出现“杵状指”，要警惕肺癌。 杵状指，虽不是肺癌所特有的，但却是肺癌患者中最常见的一种表现。 主要是由于，肺部癌变，肿块堵塞气道，使得手指长期缺氧，和内分泌紊乱，导致手指末端异常的组织增生、肥厚，呈杵状膨大。 2痛——胸部疼痛  临床上，高达50%的肺癌者，在被诊断时，会有胸痛的情况。 通常表现为，胸部不规则的隐痛，或者钝痛。 若还伴随着咯血、咳嗽等，一定要及时检查，莫拖延。 2痛——手臂肩膀疼痛  肺尖的周边区域，有许多神经丛，一旦肺尖部出现肿瘤，压迫出现放射性疼痛，就会导致手臂、肩背疼痛，尤其是在夜间，更为严重。 养护肺脏，减少病变，坚持“五个一” 一果：荸荠  荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。 《本草再新》认为其能“清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利藏血”。 临床上，多用来改善口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、饮食积滞等。 经常吃点荸荠，可生津止渴、利肠通便、清肺化痰，有益肺部健康。  一茶：连竹桔梗茶 肺，喜润恶燥，多喝茶，可润肺排毒，有益肺部健康。 用连竹、蒲公英、菊苣、桔梗，搭配泡水喝。 这几种，搭配在一起，可养肺清肺、止咳利咽，促进肺部排毒。  连竹，是养阴生津的佳品，用其根茎泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并且可以提高免疫力。 桔梗根茎，药用价值高，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。 蒲公英，随处可见，是常用的草药之一，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，用其泡水，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。 菊苣根，药用价值高，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。 这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。 一穴：太渊穴 太渊穴，属手太阴肺经，为肺经原穴。 位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。 肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉太渊穴，可益补肺气，保护肺部健康。 闲来无事，按揉太渊穴，能有效地促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。 一招：腹式呼吸 肺主呼吸，经常练习深呼吸，可吐故纳新，促进肺部排毒，还可提高肺活量。 一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。 此时，肺脏功能最强，找一处空气清新之地，练习深呼吸，即可。 腹式呼吸，是最适合养肺的呼吸方式一直。 吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到调养肺功能的目的。 一动：敲后背 人体的后背，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，是肺俞穴。 经常按揉，或者敲打，可舒畅胸中之气，健肺养肺，助于体内痰浊的排出。 吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时，抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。
|
|
|
