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芹菜肉末粥  1.红米洗净浸泡20分钟，荸荠去皮，猪肉切末，芹菜洗干净，不要去叶子，叶子的功效非常的好，用开水烫过之后过凉水。 2.锅里的水烧开，然后放入大米大火煮开，小火慢煮。 3.猪肉只要加入少许的酱油和香油，搅拌均匀。芹菜切末备用。 4.米珠已经煮至浓稠时，加入 荸荠 末，继续煮至十分钟。 5.炒锅里加入少许的油，把肉末炒香。再放入芹菜，翻炒片刻关火。把芹菜肉沫放入粥里加入少量的盐，胡椒粉，香油，搅拌均匀就可以啦。 芹菜肉末粥是一款药膳养生粥，可以养肝健胃，清热解毒，补益气血，疗效非常的好。 火腿蔬菜粥  1.胡萝卜，洋葱，黄瓜洗干净切成小丁块儿状，火腿切丁，姜切丝。 2.大米淘洗干净，锅里放入适量的水下入大米。大火烧沸，转至小火开始慢煮。 3.住20分钟之后再加入姜丝，胡萝卜和洋葱。 4.五分钟之后再下入小火腿肠。组织大米开花，汤水稍稠，再下入黄瓜，转至中火。 5.最后加入适量的盐，搅拌均匀，再滴入几滴香油就可以出锅啦。 这样一道粥可以补充维生素，饱腹感也是非常的强。 红豆牛奶粥  1.黑豆一把，黑米一把，红豆一把，燕麦仁一把，牛奶一盒，冰糖几颗。 2.把红豆黑豆提前浸泡一晚，然后把黑豆，黑米，红豆，燕麦仁清洗干净，放入电饭煲中加入四碗的水，按杂粮粥键开始煲粥。 3.煮好之后放入冰糖，牛奶，再闷五分钟就可以啦。 这样一碗口感十分浓香的营养暖身粥就制作好啦，非常适合女孩子使用，可补气血。 我是爱美食的大冰，每天给您带来不一样的美食，喜欢本篇文章，欢迎点赞，评论，关注我。每天给您带来不一样的美食，让您知道更多的美食知识，感谢您的支持。 |
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