|
胃病是一种慢性疾病，以前，胃病中老年人经常会患的一种疾病，但是，现在生活水平的快速发展，胃病已经不再是中老年人才会有的疾病了，很多年轻人也会有胃胀、胃痛、消化不良等肠胃疾病的发生。甚至有很多大学在校生也时常会有肠胃疾病。在传统的看法里，很多人都会认为，肠胃疾病发作的时候，连医生都不用去看，只需要吃清淡一点，自己在家养一段时间肠胃就行了。其实很多人都不知道，肠胃疾病发作的时候，吃这些东西并不能缓解胃病，还会因为错过了最佳的改善时机到加重病情。 传统的养胃食品，其实就是尽量少吃一点油腻食品，多吃清淡的食物，很多肠胃疾病患者都会选择吃一些常见的食物来养胃，如：粥、牛奶、面等食物，但是实际上，这些传统的食物并不能改善胃病，反而还会加重肠胃负担，加重病情，危害身体健康。 那么我们生活中，有肠胃疾病的人，应该怎样利用食疗的办法来养护肠胃呢，今天就一起来了解一下，我们生活中，有肠胃疾病的人，尽量少吃3种食物，多吃3种食物，长期坚持，肠胃疾病会逐渐好转。 1这种食物吃多了，反而会伤胃：粥 在很多人的观念里面，肠胃不好的时候，喝粥是最简单的了，也非常清淡，但实际上，有胃病的人喝粥反而会更深一层地刺激肠胃健康，而且煮的稀烂的粥，被人食用后，还不容易消化吸收，反而延长了肠胃疾病的恢复时间，所以，有肠胃疾病的人，不适合喝粥。这种 2这种食物吃多了，反而会伤胃：牛奶 牛奶的营养价值高是众所周知的了，睡前喝牛奶，可以帮助促进睡眠，提高睡眠质量，起床后喝牛奶，可以补充身体营养，而且，牛奶对身体的刺激非常小，很多人都非常喜欢喝牛奶，但是，牛奶并不是所有人的体质都适合用来补充营养的，对于有肠胃疾病的人来讲，不适合喝太多牛奶，和太多牛奶，容易引发腹泻，牛奶中的乳糖也不是所有人都能够消化吸收的。建议，肠胃不好的人，尽量不要喝太多牛奶，对肠胃不好。  3食物吃多了，反而会伤胃：猕猴桃 猕猴桃在市面上非常常见，价格也不便宜，虽然猕猴桃的营养价值非常高，其含有的维生素C有益于人体健康，但是对于有肠胃疾病的人来讲，非常不适合吃猕猴桃，因为猕猴桃中的草酸和蛋白酶容易刺激人的消化道，给人体的胃酸带来一定的影响，不利于身体健。 那么，对于肠胃功能不好的人来讲，应该吃什么来养胃呢。 胃不好要靠养，平时多吃这些碱性食物，修复胃黏膜，远离胃痛胃酸！ 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。它是幽门螺杆菌的“天敌”，经常吃一点，可能胃病会慢慢“变好”。下面我们就一起来了解一下吧。 能够养护肠胃：树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。  能够养护肠胃：蜂蜜 生活中很多人喜欢用蜂蜜泡水喝，感觉甜甜的非常受人欢迎。其实蜂蜜对于人体有着非常好的保健效果，但是大多数人或许都不知道蜂蜜原来还能够抑制幽门螺旋杆菌，如果长期饮用的话，能够起到养胃护胃的作用，所以说对于那些喜欢甜的人来说不妨经常泡蜂蜜水来养胃吧。  能够养护肠胃：卷心菜 卷心菜是一种非常廉价的蔬菜，但是它却富含抗生素，经常吃些卷心菜，不仅能够帮我们杀灭幽门螺旋杆菌，还能够抑制它的繁殖，同时能够清除胃中的其他病菌，对于胃溃疡十二指肠溃疡等造成的胃病也有一定的缓解作用，所以说对于长期有胃病的人，不妨经常吃些卷心菜，或许会有意外的收获。  能够养护肠胃：山药 山药中主要的成分为淀粉，虽然营养成分对养护肠胃没有什么独特之处，但是它却对肠胃几乎没有什么刺激，能够被肠胃消化和吸收，非常适合肠胃疾病的人食用。  能够养护肠胃：秋葵 秋葵中含有很多黏性蛋白，这种物质是很少植物含有的，黏性蛋白非常容易被肠胃消化，还能保护肠胃的黏膜，有胃炎、胃溃疡的人非常适合食用。  能够养护肠胃：萝卜 在我们生活中，无论是胡萝卜还是白萝卜，都含有上百中消化酶，能够帮助人体消化和吸收食物，对于蛋白质、脂肪等都能够促进消化的作用，是健脾养胃的好食物。 |
|
|
