鸡蛋和它一起煮，每天早上来一个，一次性排出十年湿毒！

鸡蛋在人们的日常生活中也是不可缺少的，它不仅营养丰富，而且价格也低廉，是适合老人和孩子都可以食用的一种食物，鸡蛋对人体有着非常高的营养价值。

很多人都只知道白水煮鸡蛋，其实，用枸杞、桂圆与红枣煮鸡蛋，能更好的发挥营养价值，每天早上来一个，一整天都在排湿毒！

鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。

桂圆有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，当然除此之外枸杞还有很多养生功效，如，抗癌、提高自身免疫力与抵抗力等。

做法：

1.取一小锅，放适量水，加入鸡蛋。小火煮沸2分钟后关火焖上5-10分钟。

2.趁煮鸡蛋的功夫，将红枣提前泡洗干净，去核，切成小块。

3.鸡蛋放凉后剥壳。

4.我用原来的锅，放上三碗水（我煮的是三碗水的量），加入三把桂圆、枸杞，中小火煨煮。

5.加入切碎的红枣。

6.煮至桂圆干渐变透明后加入鸡蛋一起煮。

7.加入红糖，搅匀即可出锅。